Problem von NATHAN - 14 Jahre

Gewicht zu hoch?

Also ich bin ungefähr 1 , 65 und wiege 67 kilo aber ich will mein Gewicht ungefähr auf 50-54 bringen mindestens kann mir jemand helfen !!!!!! bitte,

Anwort von Andrea

Hallo Nathan,

und warum? Ok, du bist sicherlich nicht der Leichteste, aber warum mindestens 50kg, das wäre schon ganz schön niedrig.
Schau mal im Archiv, da findest du hilfreiche Tipps.
Gesunde Ernährung ist das A und O, noch ausreichender Sport unterstützt das alles!
Viel Erfolg

Andrea