Problem von Anonym - 27 Jahre

Selbstbewusstsein

Hallo!

Ich muss jetzt irgendwo mal meinen Frust auslassen. Und zwar geht es darum, dass ich überhaupt kein Selbstvertrauen habe. Mein Problem ist das ich jz jedem ja und amen sage, nur damit ja keiner wütend ist. Ich bin auch ziemlich schüchtern, ich denke mir jede menge sachen, wenn es dann aber so weit ist trau ich mich nichts sagen, egal ob vorgesetzte oder irgendjemand anders. Oder wenn wir irgendwo eingeladen sind ich sitze immer wie ein mauerblümchen herum, bloss nicht auffallen. Sobald mich jemand kritisiert breche ich sofort in tränen aus ohne dass ich es will. Bitte könnt ihr mir ein paar tipps geben, wie ich es schaffe, das ich zu mehr selbstbewusstsein kommen. Ich bin echt schon am verzweifeln.
Danke schon mal im Voraus

Sabine