Problem von niki - 19 Jahre

Mein Ex hat mich blutig geschlagen!

Hallo,
ich shcreibe jetzt hier ins dieses Forum weil ich nicht mehr weiter weiß. Ich bin seit fast 1 jahr von meinem Ex getrennt. Ich habe es sage und schreibe 10 Monate mit ihm ausgehalten. Nach 2 Monaten ging es los... Sobald er alkohol getrunken hat wurde er aggressiv. er ist krankhaft eifersüchtig und kommt mit sich und seinem leben nicht klar. meiner meinnung nach hat er eine narzistische persönlichekitsstörung. an dem besagten abend wo wir gerade mal 2 monate um den dreh zusammen waren, mussten wir die polzei alamieren. er war wieder mal arsch voll und hat seine wohnung aueinander genommen, tische durch dne flur geschmissen, glastüren kaputt getreten etc. seine mutter wohnt/wohnte über ihm und seine schwester mit ihrem 8 monate alten baby neben ihm in der wohunng. aber das die schwester einen kleinen sohn hat interessierte ihn in seinem wahn nicht... da hat er mich noch nicht angefasst. das war vorerstmal nur gewalt gegen gegenständen. natürlich kam am nächsten tag die mitleids-tour und helerei und tut ihm ja sooo leid... natürlich hatte das alles auch ein fninazelles nachspiel. beim 1. mal hat die polizier ihn nicht mitgenommen. "er kann ja noch klar sprechen"... beim 2. mal nachdem wir angerufren habe wurde er mitgenommen. bluttest. 2,2 promille... aber er kann ja noch klar sprechen. ein dank an die polizi! naja auf jedenfall ging der psychoterror weiter. natürlich sind alle frauen alles schlampen und huren. seine mutter, seine schwester, ich war es sowieso, weil ich keine jungfrau mit 19 mehr war etc. er ist 25 gewesen... auf jedenfall steigerte sich das immer weiter. bis es mit schubsen anfing. am ende, nach schlägen, schubsen gegen die wand und würgen etc. egal wo wir waren, sobald er getrunken hat (und er konnte ja nicht nur mal 2 bierchen trinken, es musste imme so viel sein bis er besoffen war) ging der terror los, egal ob ich so getan habe das ich schlafe oder so. er hat mich au dem schlaf geschriehen damit ich mich mit ihm auseinandersetze. und natürlich egal was ich gesagt habe ar falsch. selbst wenn ic hzu ihm gesagt habe das ich alle schuld auf mich nehme.. er war nie zufrieden. ich konnte ihm alle recht machen. alles war falsch. am ande habe ich eine kopf-nuss von ihm bekommen. und ich trage eine brille.. dementsprechend sah ich auch so aus... blaues auge, schnittwunde durch das brillenglas etc.. dann bin ich von ihm gegnagen. die ganzen male die innerhalb der monate waren, immer wieder bin ich zurück. immer weiter hatte es sich gesteigert. und jeden darauffolgenen tag die gleichen sätze... es tut mir leid bla bla bla... ich konnte ihm nichts mehr glauben. ich hatte nur noch angst vor ihm. aber ich konnte ihn nicht verlassen. meine elter, meiner familie alle haben ich gesagt ich soll ihn verlassen, meine freunde alle haben sich sorgen gemacht... aber ich konnte es nicht. ich war einfach zu naiv. er ist einfach ein psycho. aber immerhin hab ich es geschafft von ihm loszukommen... aber jetzt hab ich noch ein größeres probelm. wie kann ich die scheiße jetzt verarbeiten? ich bin jetzt schon wieder am heulen. sobald das thema anfängt heule ich. ich empfinde nur noch hass für ihn. wenn ich weggehen, feiern oder geburstage und da ist jmd besoffen... einfach diese taumeln, diese augen die nichts mehr fixieren können... einfach abartig. und direkt kommt der ganze mist hoch! jede fete wird mir dadruch versaut. ich habe schon stunden lang deswegen geheult, zig partys deswegen verlassen müssen... und nur weil "er mich verfolgt"... ich schaffe es nicht zu verarbeiten. seit kanpp 1 jahr geht das jetzt so. ich unterhalte mich mit freunden und familie aber alle sagen nur ja arschloch und wie scheiße er doch ist. aber es hilft mir nicht. mir bringen die gespräche nichts. ich hasse ihn so abgrundtief für das was er mir angetan hat... aber ich will ihn vergessen können... ich würde ihm am liebsten das gleiche antun, was er mir angetan hat... aber das würde ja unter körperverletzung fallen... ich habe ihn nicht angezeigt damals aus angst ihn wiedersehen zu müssen. wieder die gleiche scheiße das er mich bedroht oder mich schlägt. habt ihr vielleicht leider die gleiche erfahrung gemacht und wenn ja, wie habt ihr das verarbeitet? ich weiß nicht mehr weiter... :(

Marie Anwort von Marie

Liebe Niki,

nein, die gleiche Erfahrung habe ich (zum Glück) nie machen müssen, aber ich möchte dir trotzdem antworten. Dein Ex hat dir schreckliche Dinge angetan und es ist vollkommen normal, dass du ihn dafür hasst, dass du es am liebsten vergessen würdest, dass dich vieles daran erinnert und du nicht weißt, wie du damit umgehen sollst. So würde es wahrscheinlich jedem in deiner Situation gehen. Mit einem Unterschied: Viele schaffen es auch nach Jahren nicht, sich zu trennen, und deshalb finde ich es wirklich beachtenswert, dass du von ihm losgekommen bist!
Wenn Gespräche mit Freunden und Familie nicht ausreichen, um das, was passiert ist, zu verarbeiten, würde ich dir zu einer Therapie raten (am besten Verhaltenstherapie oder Traumatherapie). Dort kannst du lernen, damit abzuschließen - ganz vergessen wirst du es wahrscheinlich nie können, aber du kannst lernen, wieder angstfreier und ohne ständige quälende Erinnerungen zu leben. Du musst nicht zulassen, dass er weiterhin dein Leben bestimmt - das hat er lange genug getan. Du musst das nicht ganz allein schaffen, du hast absolut das Recht, dir Hilfe zu suchen.
Bitte schau dazu mal in unsere Soforthilfe:
http://mein-kummerkasten.de/Soforthilfe/31/Wie-finde-ich-einen-Psychologen.html
Vielleicht hilft dir auch ein Gespräch in der Beratungsstelle eines Frauenhauses in deiner Umgebung. Die sind zwar eigentlich eher für aktuelle Gewaltprobleme da, haben aber (leider) sehr viel Erfahrung mit solchen Dingen und können dir vielleicht konkrete Tipps geben - auch aus den Erfahrungen anderer Betroffener - wie du es besser verarbeiten kannst. Eventuell würde dir irgendwann auch eine Anzeige gegen deinen Ex helfen, einfach als "Genugtuung" und als Mittel, deinen Hass gegen ihn abzubauen (denn momentan leidest du unter diesem Hass weit mehr als er). Auch dabei kann dir ein Frauenhaus konkrete Unterstützung bieten.

Ich wünsche dir ganz viel Kraft und alles Gute!!
Marie