Ehe aus
Ich bin jetzt 10 Jahre mit meinem Mann zusammen und 6 Jahre verheiratet und haben 3 Kinder 8, 5 und 2 und wir streiten immer wider mal weil ich aus einer ziemlich scheiß Kindheit hatte man hat mir kein lieb gegeben und AuCh keine Aufmerksamkeit und mann hat immer gesagt du bist du Du kannst nichts Das Kamm vom neuen Freund von meiner Mutter mit 8 ist mein Vater verstorben den ich überalles liebt und ich denk eben immer wen jemand was sag das er mich damit angreift und reagiere schnippisch und sag mach doch alles allein wen du es besser kannst und ich mein mann hatten Streit weil er überall alles liegenlässt und dann sag er ach aber du Du bist net besser und aus Wut hat ich gesagt trennen dich und er hat es jetzt War gemacht wer will sich trennen und ich weiß nicht weiter hab im tausend mal gesagt das ich das nicht will aber wen es so ist das beste wäre wen die Kinder bei ihm bleiben wegen dem gewohnten umfält aber ich will das ganze doch garniert und weiß jetzt nicht mehr weiter Hilfe bitte
Anwort von Anna
Hallo Du,
vielen Dank für Dein Vertrauen uns gegenüber. Ich kann mir gut vorstellen, dass es Dir im Moment nicht gut geht und Du schwer mit einer Trennung und auch Deiner Vergangenheit zu kämpfen hast.
Zunächst einmal sollte eine Trennung gut überlegt sein. Ob Dein Mann nur gedroht hat, sich zu trennen oder es tatsächlich vor hat, wird sich sicherlich noch herausstellen. Wichtig ist, dass ihr versucht, so gut es geht offen über das, was euch stört zu sprechen. Eine langjährige Beziehung und Ehe sollte man nicht einfach wegschmeißen, nicht zuletzt wegen eurer gemeinsamen Kinder. Versuche das Deinem Mann klar zu machen. Vielleicht braucht ihr ja auch einfach nur eine Auszeit, in der ihr euch darüber im Klaren werdet, was ihr eigentlich wollt.
Um Dich abzusichern, solltest Du Dich auch bei einem Anwalt darüber informieren, wie es im Falle einer Scheidung mit dem Sorgerecht aussieht. Je besser Du über Deine Umstände informiert bist, desto besser kannst Du auch handeln.
Streitereien sind in langjährigen Beziehungen ganz normal, vor allem, wenn man zusammen wohnt und Kinder hat, um die man sich kümmern muss. Und es muss nicht direkt auf Deine Kindheit zurückzuführen sein, wenn Du wegen etwas schnippisch reagierst. Vielleicht hat Dein Mann ja auch einfach etwas falsch gemacht, etwas, was vielleicht jede andere auch stören würde. Trotzdem finde ich es sehr beeindruckend, wie selbstreflektiert und hinterfragend Du bist! Streit liegt immer an zwei Personen, nicht nur an einer, trotzdem ist es gut, wenn Du Deiner Kindheit und den Verletzungen von damals nachgehst und versuchst, sie zu verarbeiten. Vielleicht brauchst Du dabei ja auch professionelle Hilfe von einem Therapeuten? Hier findest Du noch einige Infos dazu: http://mein-kummerkasten.de/Soforthilfe/31/Professionelle-Hilfe-Wie-finde-ich-einen-Psychotherapeuten.html
Ich glaube auch, dass es sehr wichtig ist, Dein Selbstvertrauen wieder aufzubauen. Dinge, die man in der Kindheit gesagt bekommen hat, schneiden meist die tiefsten Wunden und es ist später dann schwer, diese wieder zu heilen. Auch dabei kann Dir eine Therapie helfen, aber natürlich auch Du selbst schon im Alltag! Versuche unnötige Stressquellen zu vermeiden und denke öfters mal an Dich. Versuche Dich durch einen entspannten Körper wieder einigermaßen ins Gleichgewicht zu bringen durch Sport, Massage und heiße Duschen. Gönn Dir Auszeiten, Zeit ganz für Dich alleine, in denen Du einem Hobby nachgehst oder vielleicht auch einfach mal nichts tust. Wichtig in so schweren Zeiten sind auch Freunde, Menschen, denen Du vertraust. Über die eigenen Probleme zu reden, kann sehr heilsam sein und vielleicht bekommst Du hier und da ja auch einen Rat oder einen Tipp, den Du gut gebrauchen kannst.
Führe auch ein Tagebuch, wo Du alles reinschreibst, was Dich bewegt und wie es Dir geht. Es ist wichtig, dass Du in Kontakt mit Dir selbst bleibst.
Vielleicht gefallen Dir ja auch hier diese Übungshefte?
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Ich wünsche Dir auf jeden Fall alles Gute und hoffe, dass es Dir bald besser geht!
Liebe Grüße,
Anna