Informationen und Angst über Referate!
Sehr geehrtes Kummerkasten Team, liebe Leute!
Ein Alptraum Nummer 1! Ein Referat vor der ganzen Klasse halten.
Du läufst puderrot an, zitterts und Du vergisst vor Nervosität sogar Deine Worte. Für viele Menschen, sind diese Merkmale Wirklichkeit.
Liebe Leute, ich möchte Euch nur sagen, ihr braucht vor Referaten wirklich keine Angst zu haben.
Redet drauf los und dann wird es klappen.
Grundprinzip ist optimistisch sein.
Gute Vorraussetzungen für ein gelungenes Referat sind: Gute Vorbereitung, mehrmaliges Einüben auch zu Hause;bei der eigenen Familie oder bei einer guten Freundin. Das hilft mir immer sehr.
Versuche auch Dein Referat lebenig zu gestalten, d.H verwende auch Medien und Materialien.z.B Bilder,Plakate,Studien,Diagramme,Quiz...
Dadurch wird ein Referat gleich spannender und lustiger.
Beim Aufbau des Referates solltest Du zuerst mal so eine Grundstruktur zu Deinem Referatsthema entwerfen..wie z.B wie welche Medien werde ich einsetzen, über welche Schwerpunkte meines Referates werde ich mir informieren, wo liegen meine Schwerpunkte, wie lange sollte das Referat dauern, Begrüßung...
Anschließend sammle im Internet oder in Büchern und Broschüren nach Informationen. Sinnvoll ist , dass man zuerst mal alle Informationen speichert, die man findet und dann erst gezielt das Referat zusammenstellt.
Versuche einen logischen Aufbau zu machen. Bsp: Wenn Du ein Referat über Magersucht und Bulimie hälts ist es vielleicht sinnvoll vorher über Magersucht zu erzählen;wie Ursachen,Krankheitsbild,Auswirkungen,Therapie usw und dann Bulimie. Und nicht Magersucht und Bulimie durcheinander. Dadurch kann sehr leicht ein Wirrwarr entstehen, wo sich keiner mehr auskennt.
Wenn Du nun das Referat fertig zusammengestellt hast, fange an zu Üben!
Achte auf Blickkontakt zum Publikum, versuche frei zu Sprechen , achte auf eine deutliche und klare Aussprache, schaue auf Geschwindigkeit und Lautstärke Deines Referates und ganz wichtig Lächeln. Lächeln lässt Herzen schmelzen und man macht dadurch gleich das ganze Publikum fröhlicher.
Beim Blickkontakt achte, dass Du in jede Richtung schaust und nicht eine Seite vernachlässigst!
Wenn Dir Deine Mitschüler, das größte Kopfzerbrechen machen;dann stelle Dir vor sie sitzen zu Hause und machen gerade fleißig Ihre Hausaufgaben.
Außerdem vor Mitschülern, kann man am Besten das Freie Sprechen und Präsentationen üben. Später muss man vielleicht mal vor hunderten Menschen sprechen! Du wirst jetzt lachen und sagen- ich nicht. Aber wer weiß, sag niemals nie!
Achte auch auf Deine Körperhaltung.d.H Aufrechter Gang und gerader, sicherer Stand.
Wenn Dir eine Panne passieren sollte, dann stehe dazu und lächle. Dadurch wirkst Du sympathisch.
Wenn Du wirklich sehr nervös bist , wären vielleicht auch Bachblüten gut zur Unterstützung. 3mal täglich 4 Tropfen einnehmen, sie wirken oftmals Wunder.
Ich bin mir sicher, dass Du Dein nächstes Referat gut überstehen wirst. Zeige Dich so , wie Du bist. Das wirkt am Natürlichsten!
Ich wünsche Dir vom ganzen Herzen viel Erfolg und alles Gute!
Alles Liebe
Melanie
Hallo Melanie
und danke für Deinen Tipp an unsere Leser
Lieben Gruß