Problem von Anonym - 20 Jahre

Feedback: Der Körper!

Hallo liebes Kuka-Team,

ich möchte in diesem Text dem Verfasser von dem Brief "Der Körper!" helfen und einige Tipps beim Training geben.

Also ich habe aus deiner Mail entnommen, dass du etwas "breiter" /massiger werden willst. Dafür musst du dich natürlich auch etwas anders ernähren.
Ich empfehle dir ein paar Preparate zu nehmen wie z.B. Eiweiß- /Proteinpulver, woraus du dir dann Shakes machen kannst, Kohlenhydrat-pillen usw. (die kriegst du in jedem Sportgeschäft).

Falls dir das aber etwas zu viel ist, oder du keine Preparate nehmen willst, kannst du auch durch normale Ernährung viel mehr erreichen in dem du z.B. mehr Fleisch, Eier oder sachen isst, die viele Kalorien, aber nicht viel Fett haben, dadurch kriegst du keine Fettpolster, wirst aber insgesamt etwas breiter.

Ich hoffe diese Tipps konnten dir helfen.
Viel Glück beim Training!

Dana Anwort von Dana

Grüße Dich!

Hab Dank für Dein Feedback!

Alles Gute!
Dana


http://mein-kummerkasten.de/107189/Der-Koerper.html