Bin ich zu dick?
Hallo erstmall !
Also ich habe folgendes problem ich fühle mich viel zu dick !!!!
Ich habe total dicke oberschenkel und meinPo istauch nicht gerade ideal !!!
Meine Mutter meint ich sehe jetzt viel Dünner aus aber ch habe gar nix gemacht !
naja ich wiege 61Kg bei einer Größe von 171cm !
Ich versuche durch Sport unsoweiter an den Obershenkel abzunehmen aber ich weiß nicht irgendwie wirkt das nicht ich halte ständig mein Gewicht!!!!!!!
Ich esse eigentlich nicht viel usw. und Reite fast täglich fahre täglich Rad usw.
So aber jetzt ist mir aufgefallen das ich am Bauch zunehme !!! ich habe gleich Bauchtraining gemacht aber irgendwie nütz das nix könnt ihr mir ein paar Sport Tipps geben ?????? Für Bauch Oberschenkel Po ...
Würde mich freuen und wie ist mein Ideal GEwicht ich würde sehr gerne noch 5 Kilo abnehmen muss aber nicht sein !!!
Vielen dank für die Antwort im Voraus !!!
SUNNY
Anwort von Maja
Hallo Sunny,
du bist wirklich überhaupt nicht zu dick, dein Gewicht ist vollkommen normal.
Du machst viel Sport und daher ist deine Haut auch schön fest, was deine Mutter vielleicht zum glauben gebracht hat, du hättest abgenommen.
Ernähre dich einfach gesund, viel Obst, Gemüse und vor Allem viel Wasser trinken.
Ich kann dir noch ein paar Bücher empfehlen, mit denen du deinen Bauch, deine Beine und deinen Po noch intensiver trainieren kannst.
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/377426841X/qid=1119871818/sr=8-1/ref=sr_8_xs_ap_i1_xgl/028-4053012-0586932
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/377424331X/qid=1119871818/sr=8-2/ref=sr_8_xs_ap_i2_xgl/028-4053012-0586932
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/377426189X/qid=1119871818/sr=8-7/ref=sr_8_xs_ap_i7_xgl/028-4053012-0586932
Halte dich einfach weiterhin fit, du hast schon Idealgewicht.
Wünsche dir alles Gute, liebe Grüße