Zu dick trotz Fitnessstudio
hey leute von diesem kummerkasten!!! ich bin 14 und 1,58 m und wieg 77 kilo
das is zu dick !!!! ich geh mit meiner schwester schon ins fitnessstudio doch ich hab noch nix abgenommen und das schon seit ca.6 monaten und ich weiß nicht mehr was ich machen soll bitte helft mir!!!!
ich hoffe auf eine antwort von euch
Anwort von Dana
Grüße Dich!
Bespreche doch mit den Trainern einmal den genauen Plan, wie und was Du am besten wie oft trainieren solltest und auch über die richtige Ernährung können sie Dir jede Menge Informationen geben.
Alles Gute!
Dana