Problem von anonym (m) - 19 Jahre 01.06.08

Ich fühle mich zu dünn

hallo ich bin 19 und ich fühle mich viel zu dünn. Ich wiege etwa 67 kg und bin 1,72 groß. ich möchte aber gerne um die 75kg wiegen. Mein Freundeskreis meint, wenn ich viel essen würde, dann würde ich auch am besten zunehmen. Ich esse auch nicht so viel wie die anderen, denn mein Appetit hält nicht lange Ich werde schnell satt. Gibt es andere Tipss wie ich am schnellsten zunehmen könnte. Danke für Ihre Hilfe im Vorraus.