Ich esse zu viel Süßes!
Hallo liebes KK-Team
Ich habe ein Problem mit dem Essen!
Ich esse nicht zu wenig, sondern zu viel!
Also wenn ich morgens aufstehe esse ich immer nur einen Apfel und trinke ein bisschen wasser.
bis zum Mittag habe ich dann auch kein Hunger.
Und wenn ich dann nach Hause komme esse ich immer so viel...
Zuerst esse ich ja was Vernümpftiges aber danach esse ich dann immer noch so viele Süßigkeiten...
Ganz oft esse ich sogar fast 2 Tafeln Schokolade!!!!
ich finde das voll ekelig und danach fühle ich mich dann auch immer so voll!
Abends esse ich gar nichts mehr...
Ist das falsch wie ich esse? Und was kann ich diese Heißhungerattaken tun?
Bitte schreibt mir zurück...
Danke im Vorraus!
Hi
bitte ess einfach über den Tag verteilt ausreichend und ausgewogen, dann bekommst du auch gar keinen Heißhunger merh auf Süßes!
Alles gute