Problem von Anonym - 17 Jahre 21.03.09

Probleme beim Reden

Hallo, ihr lieben!
Ich hab ein riesen großes Problem mit mir selbst, u. zwar ich bin einfach zu nervös wenn ich mich mit den fremden Leuten unterhalte anschließend wirds bei mir warm da oben am Kopf wenn ich mit den leuten rede, ich streng mich quasi zu sehr an beim reden!
Daher weiss ich wirklich nicht, was ich da machen soll, geben sie mir bitte ein paar tipps wie ich meine rede-angst besiegen kann!
Das belastet mich einfach ich bin irgendwie nicht der, der ich sonst bin! Ich dachte auch schon mal an "selbst-mord", aber ich möchte es nicht machen!
Ich hoffe ihr könnt mir helfen, danke vorraus!
mfg, .......!