Problem von Nicole - 26 Jahre

Ich weiß nicht was mit mir los ist

Wo fang ich am besten an?
Also wie gesagt bin 26 Jahre Selbstständig und fühl mich schlecht. Hab machmal böse gedanken wie z.B. Könnte auch gleich aus dem Fenster springen aber dafür habe ich glaube ich Angst habe Angst das ich irgendwann nen Black out bekomme.Na ja ich erzähl mal ein wenig aus meinem Leben. Meine Mama hat mich:-) mit 17 Jahren zur Welt gebracht. Meine Mama und mein Vater haben damals nicht zusammen gewohnt weil mein Vater Selbstständig war und in Frankreich wohnte. Meine Mutti wollte dort nicht hin ziehen na ja ich glaub das ist auch nicht so wichtig. Auf jeden fall war ich 3 Jahre als sich meine Eltern getrennt haben. Danach kümmert sich Vater sich nicht so um mich wie es eigentlich sein sollte.Also war meine Mama Vater und Mutter in einem. Trotz anstrengung konnte sie die Väterliche Seite leider nicht ersetzen. Meine Mutter lernte damals einen 20 Jahre älteren Mann kennen der aus Italien kam. Man muss sagen zu mir war er immer sehr nett und kaufte mir alles was ich wollte. Allerdings war er zu meiner Mutter sehr aggresiv und Sie bekam hin und wieder schläge. Ich war sehr hilflos als Kind und wusste oft nicht was ich machen sollte meine Mama war und ist alles für mich. Ich fühlte mich ft als versager als Kind schon. Na ja nach 6 Jahren sich meine Mutter von ihm diese Zeit war sehr schwer es kamen Drohungen, Mama wurde zusammen geschlagen, dann hat er gedroht das er mich nach Italien holt usw. Ich sehr viel Angst ich wollte doch nicht meine Mama verlieren. Na ja in dieser Zeit kam Sie mit einem ehemaligen Gast zusammen ( Wir hatten vorher eine Gaststätte) der uns sehr viel geholfen hat. Ich hatte sehr viel Probleme mit ihm er war sehr nett aber ich merkte das meine Mama ihn richtig gern hatte und das gefiel mir ncht. Ich hab gemerkt das ich nicht mehr die nummer 1 war und das gefiel mir nicht. Es fing dann an mit Übelkeit aber nie zum Erbrechen. Mir war immer nur schlecht. Nach 8 Monaten ging sie dann (heute mein Stiefvater) heiraten und dann war Sie Schwanger, ok im ersten moment hab ich geschluckt aber ich freute mich auf dieses Kind. Meine Übelkeit blieb. Das Kind war da und alles drehte sich natürlich um meine Schwester. Nach und nach seilte ich mich ab ich war da 12 Jahre. Ich hatte meine Freunde und wäre für sie gestorben, da fing es an das meine Übelkeit immer weniger wurde. Es konnte mir kein Arzt helfen Mama hat alles gegeben zu sämtlichen Fachärzten aber niemand wusste was ich hatte. Ich war ein einfacher Teenager meine Mama sagt das immer wieder. Mit 14 Jahren lernte ich meinen Ex- Mann kennen. Ich beendete meine Hauptschule mit 15 Jahren und fand einfach keine Lehrstelle bis ich 17 Jahre alt war. Ich wollte unbedingt Arzthelferin werden und das hatte ich mir mit dieser Lehrstelle erhofft. Doch leider stellte sich heraus das mein heutiger Ex- Chef ein Menschlicherchaot war. In seinem Beruf absolut Genial aber als Mensch unglaublich dumm. Nach 15 Monaten kündigte ich. Vor mir ging ein grosses Loch auf und wuuste nicht wie es weiter geht ich fühlte mich als Versager. Es dauerte eine Zeit bis ich mich aufgerafft hab. Ich jobbte dann . 2001 starb meine Tante die sehr viel bedeutete den wenn ich mal ein problem mit Mama hatte war Sie da. Ich sah ihr beim sterben zu und ich muss sagen es war gut so, denn wenn ich angerufen worden wär, hätte ich das nicht so leicht verkraftet. 2003 kam dann mein Onkel zu uns nach Hause ( Ich wohnte ja mit meinem Mann in der eigenen Wohnung aber mein Elternhaus ist immer mein zu Hause) um zu Sterben. In dieser Pflegezeit stellte sich dann raus das meine Schwester Leukämie hatte. Also fuhr meine Mama dann mit ihr in die Klinik und blieb natürlich auch da. Sie war ja erst 8 Jahre. Also half ich bei der Pflege denn meiner Oma alleine konnte man sowas nicht zumuten. Die Frau tat mir ja eh schon so Leid. Also fuhr ich dann den einen Tag zu meiner Schwester und den rest den Tages kümmerte ich mich um meinen Onkel, denn nächsten Tag war ich den ganzen Tag bei meinem Onkel. Als er dann starb war schon schlimm aber ehrlich ich fühlte mich so erleichtert. Ich glaub das war auch weil ich ja nur noch am weinen war ich hatte gar keine tränen mehr. Heute muss ich sagen meine Schwester das gut weg gesteckt besser wie wir. Sie ist 14 Jahre und eine zicke. 2005 Selina ist soweit aus allem draussen und habe dann an mich gedacht und überlegte mir dann ich solangsam was für meine Zukunft machen muss. Ich war verheiratet (war nicht so toll jeder lebte für sich, bei jeder gelegenheit hat er mich angelogen also keine Traumbeziehung) war 23 Jahre habe bis zu diesem Zeitpunkt keine Chance mehr bekommen um einen Ausbildungsplatz. Na ja dann hab ich eine Anzeige gelesen eine Ausbildung zur Kosmetikerin die ich dann auch 2005 begonnen hab. Die zeit war schon anstrengend denn ich musste ja noch Arbeiten gehen diese Ausbildungen kosten nun mal Geld. 2006 erkrnkte meine Oma an Magenkrebs na ja toll ich merkte zu dieser Zeit das ich sehr kühl geworden bin. In diesem Jahr an meinem Geburtstag habe ich dann auch meinem Mann gesagt das ich mich trennen möchte. 3 Tage später lernte ich dann meinen heutigen Partner kenne. Auf jedenfall hatte ich dann meine Prüfung die ich sehr gut abgeschlossen hatte. Ich zog 3 Wochen nach meiner Prüfung bei meinem Ex aus und kam dann mit meinem jetzigen Partner zusammen. Anfangs war ich Arbeitslos und mir ging es sehr schlecht die Übelkeit setzte wieder ein usw. Ich arbeitete dann mal hier und mal da, es war aber nie das richtige. 2008 bekam ich dann ein Angebot zur Selbstständigkeit die dann auch wahr nahm (wenn ich nicht meinen Partner nicht gehabt hätte, hätte ich den mut nicht gehabt). Bis heute läuft es ganz gut es ist jetzt nicht das ich die Millionen mach aber ich kann meine Rechnungen zahlen. Gut wenn ich jetzt allein ne Wohnung hät würde es schwer werden aber ich hab ja noch ein wenig unterstützung. habe jetzt seit diesem Monat ein zweites geschäft das im moment im aufbau ist. Zu meinem Freund ich lieb ihn sehr er hat auch schon mist gebaut aber es war für mich jetzt kein Trennungsgrund. Seit letztm Jahr bin ich in Behandlung weil ich weder unter Leuten noch mich auf Festen aufhalten kann. Mir werden die beine schwach. Ausserdem kann ich nicht immer kaufen gehen, wenn ich gehe dann muss mein Partner mit gehen falls es mir schlecht wird. Ich hab nach gelesen das, das Platzangst ist. Was für mich zwar ein Problem ist aber ich hab mich immer irgendwie durch gewurschtelt. Mein Problem im moment ist einfach ds es mir gar nicht gut geht wie oben beschrieben. Ich bin bei einem Psychotherapeut und ich muss sagen das tut mir schon gut. Aber jetzt die Gedanken macht mir schon Angst was kann ich machen?Es müsste mir doch eigentlich gut gehen, habe ein gutes Geschäft, habe einen Partner den ich Liebe, meine Familie ist für mich alles, also was ist nur los?

Anwort von Marius

Hallo Nicole,

ich frage mich was du dir von einer Antwort von mir erhoffst. Du bist in Behandlung und dieser Mensch wird dir sicherlich helfen können. Er kennt dich besser als jeder hier.

Ich will dir aber gerne antworten und helfen so gut ich kann. Du sagst: "Es müsste mir doch eigentlich gut gehen."

Das Problem des Geistes ist nun mal, dass man fast nie die Gegenwart als solche erlebt, sondern auch oft die Vergangenheit. Das nennen wir Erfahrung. Es sind eigentlich abgespeicherte Gedanken zu Erlebnissen. Entscheidungen die wir getroffen haben zu dem was passiert ist. Als Kinder können wir uns sehr schlecht für etwas entscheiden, da wir es von Natur aus einfach verinnerlichen. Wir stellen es nicht in Frage, weil das die Natur des Kind-Seins ist. Daher haben viele Menschen Angewohnheiten und Eigenschaften der Eltern übernommen oder leiden unter psychischen Problemen aus der Vergangenheit.

Was man jetzt machen muss um im hier und jetzt glücklicher zu leben, ist die Vergangenheit aufzuarbeiten. Du musst dich mit deinen Erinnerungen beschäftigen und dich Fragen ob, das was du erlebt hast wirklich das ist was du fühlen willst. Ob das was passiert ist nicht in Wirklichkeit etwas ist was du gar nicht sein kannst. Zu mindest der Teil der Gedanken, der dich belastet. Es kam von außen und belastet dich nun in der Gegenwart. Du musst diese Gedanken in Form von Gefühlen erkennen und dich fragen woher das kommt. Wenn dir dazu dann ein Bild oder ein Satz oder irgendwas anderes einfällt was in der Vergangenheit passiert ist, oder vielleicht eine Geschichte in Form einer Erinnerung dann weisst du, dass damit genau das gemeint ist. Du erkennst dann dieses Gefühl welches sich genau damit verbunden hat. Wenn du es erkannt hast musst du es immer wieder wenn es aufkommt erkennen und annehmen. Aktzeptiere es und nehme es in Frieden an. Empfinde Gelassenheit und Mitgefühl für diese Gedanken denn nur so kannst du dem inneren Konflikt entkommen.

Vielleicht konnte ich dir ein wenig helfen.

Gruß
Marius