Ich hab ein problem ich weiß aber nicht was
ich weiß garnicht wie anfangen soll aber naja ich weiß nciht wirklich was mein problem ist eigentlich gehts mir ja ganz gut aber es gibt immer wieder so viel tief punkte in meinem leben ich stecke sehr viel weg und irgentwann kommt wieder alles hoch und es macht mich sehr vieles kaputt ohne zu wissn warum ja hört sich komisch an ist aber so.. naja okk ich hab schon viel scheiße erlebt mit meinen eltern geschwister familie waren manch echt harte zeiten da naja ich hab einen freund verloren er hat sich umgebracht und mit 13 wurde ich von meinem onkel merfach angefasst ohne das ich es wollte überall...und ich hab mich geritz naja tue es immer noch aber ich versuche es nicht mehr zu machen weil als ich des letze mal gemacht habe war es zu tief und es musste genäht werden...und ach keine ahnung ja und ich hab sollchee freunde die echt super nett sind die besten die es überhupt gibt und mit ihnen kann echt c über alles reden aber ich mache mir solche sorgen über sie .. sie waren heimkinder ohne eltern aufgewachsen und wohnen ind so ner wohnung naja sie könten jeden tag rausgeschmissen werden und sie haben halt echt ein verkacktes leben und mein ex ist auch einer davons ie sind alles befreundet aber ich vertseh mich immer ncoh gut mit ihm naja ich hab solche sorge das einer von ihnen sich was antut weil sie manchmal ehct so was reden von wegen umbrigen hat doch alles kein sinn mehr aber ich will nciht noch einen fruend verlieren naja ich weiß auch nicht vielleicht nehm ich da zu ernst aber ich weiß wie es ist wenn es doch so ist ...warum ich mir solche gedanken darüber mache eigentzlich schwachsinnig .... und ich komme garnicht mehr klar mit meiner mutter wir streiten jeden tag nur noch aber es ist meine schuld ich bin immer nur schlecht gelaunt und mache sie dumm ann ...und mit meinem vater es geht ihm so shclcht er hat ziemliche geld probleme und kann sich keien wohnung mehr leisten ... ich hab nur noch ganz wenig kontakt mit ihm und des ist alles so traurig es hat sich alles so sehr veändert in meinem leben ich komme damit einfach cniht klar ich bin sooo... ja ich sag doch ich hab selber kein plan warum ich immer so negative drauf bin....ich mache auch garnichts mehr für die shcule ich rutsch echt runter.. sogar schon leherer haben mich shcon darauf angesprochen was mit mir los sei und das ich mich sher verändert habe und sie spüren das irgentwas nicht stimmt mit mir und ich hab immer wieder versprochen das ich mich angstrengen werde aber es geht nicht es ist so als ob mich irgentetwas plokiert so als ob ich nciht weidter könnte wisst was ich meine ?und an manchentagen könnte ich echt von der brücke springen es mir alles viel zu viel und ich will einfach nicht mehr...ich glaub des einzigste problem das ich habe bin ich selber ich stehe mir selber im weg hab ich das gefühl manchmal najaaaaaaa..ich wollte es einfach mal alles los werden wasmich bedrückt tut gut irgentjemanden zu schriebn der das auch liest ich hoffe ich bekomme antwort das ich wieder klar in meinem kopf werde.. dankeesehr
Anwort von Jeanett
Hallo,
es war gut, dass du dir mal alles von der Seele gescgrieben hast. Das hat dir sicher auch geholfen, alles wieder ein wenig klarer zu sehen.
Viel helfen kann ich dir leider nicht, ich kann nur versuchen, dir ein paar Lebensweisheiten zu geben ;) Du hast wahrscheinlich gerade ein ziemliches seelisches Tief. Das beste Mittel dagegen ist Ablenkung. Tu irgendetwas, damit deine Gedanken abgelenkt sind. Deine Freunde, die selbst depressiv sind, werden dir kaum eine Hilfe dabei sein. Such dir deshalb zusätzlich noch ein paar Leute, die einfach besser drauf sind, einfach zur Ablenkung. Such dir jemanden, der positiv denkt, fröhlich und lustig drauf ist. Das macht gute Laune und ein wenig Lachen hilft dir aus dem Tief heraus. Diese Stimmung kannst du auch auf deine Freunde übertragen.
Es tut manchmal ganz gut, sich ein wenig selbst zu bemitleiden, über das eigene Leben zu heulen usw. Aber das geht nicht ewig. Irgendwann musst du auch wieder aufstehen und dem Leben wieder die Stirn bieten, sonst fällt dir das Aufstehen immer schwerer und das Suhlen im Selbstmitleid wird zu deiner Lieblingsbeschäftigung. Bitte fass das nicht als Beleidigung auf, denn so ist das keinesfalls gemeint. Wenn du ein wenig näher darüber nachdenkst, wirst du mir Recht geben, dass es schnell passieren kann, dass man aus dem Selbstmitleidstümpel nicht mehr raus kommen will. Es gehört schon etwas Überwindung dazu, wieder aufzustehen. Aber es ist der richtige Weg. Also raff dich auf, steh auf, beiß die Zähne zusammen und lebe dein Leben! Dann wirst du auch wieder schöne Momente erleben, die dich entschädigen.
Alles Gute und liebe Grüße, Jeanett