Problem von Anonym - 14 Jahre

Wie kann ich am besten Bauch, Po und Schenkel trainieren?

Ich fühle mich manchmal unwohl i bin zwar noch nicht dick aber...! Jetzt wollte ich fragen wie man am besten bei Bauch, Po und Schenkel abnimmt? Welche Übung wäre da am besten angebracht?


MFG

Anwort von Claudia

Schau doch mal auf diese Seite:
http://gesund.qualimedic.de/Interaktives_gym.html
Dort kannst du Gymnastikübungen zum jeweiligen Körperteil finden.
Viel Spass beim Trainieren!