Zu wenig Schlaf
Liebes Ku-Ka Team
Ich kann in letzterzeit nicht besonders gut einschlafen weil es so heiß ist egal wie ich mich drehe oder wende es dauert Stunden.
Bitte gebt mir ein paar Tipps zum besseren einschlafen.
Anwort von Johannes
Guten Morgen Noah,
die Tipps auf den folgenden Seiten empfehle ich dir:
http://tipps-gegen-schlaflosigkeit.de/
http://schlaflosigkeit.gesund.org/
http://www.t-online.de/lifestyle/gesundheit/id_42133218/schlaf-tipps-so-schlafen-sie-gut-trotz-hitze.html
Liebe Grüße
Johannes