Problem von Ciara - 12 Jahre

Ich kann nicht schlafen

Liebes KK Team,
ich kann seit ein paar Wochen nicht mehr so gut schlafen. Ich brauche Stunden um einzuschlafen und wälzte mich hin und her. Ich weiß nicht was ich tun soll. Meine Mutter ist schon komplett am Ende, weil Sie jede Nacht länger aufbleiben muss, damit ich einschlafen kann. Aber es klappt nicht.

Vielen Dank für eure Antwort

Ciara

Johannes Anwort von Johannes

Liebe Ciara,

die Tipps auf den folgenden Seiten empfehle ich dir:
http://tipps-gegen-schlaflosigkeit.de/
http://schlaflosigkeit.gesund.org/
http://www.t-online.de/lifestyle/gesundheit/id_42133218/schlaf-tipps-so-schlafen-sie-gut-trotz-hitze.html


Liebe Grüße

Johannes