Problem von Jessica - 22 Jahre

Ich komme mit meinem Vater nicht zurecht

Meine Eltern haben sich letztes Jahr Oktober räumlich getrennt nach 25 Jahren Ehe. Die Ehe war schon viele Jahre vorher kaputt gewesen, nur sind sie einfach wegen mir zusammen geblieben und haben versucht ein normales Leben zu führen, meine Mutter schlief auf dem Sofa und mein Vater im Ehebett. Ich hab schon früh gelernt damit umzugehen das es nicht so ein schönes Familienleben ist wie bei anderen Kindern, mein Vater hatte schon früher kaum ne feste Bindung zu mir, der war immer viel arbeiten, ist seinem Hobbies nachgegangen und hat sich mit freunden getroffen, wir waren zwar da aber haben keine große Rolle in seinem Leben gespielt, wir waren mehr so die WG Mitbewohner statt Ehefrau und Tochter, deswegen bin ich mehr mit meiner Mutter groß geworden, sie hat sich um meine Erziehung gekümmert und alles andere, mein Vater war immer nur da der gemeckert hat wenn es schlechte Noten gab. Naja kommen wir zurück auf die Trennung meiner Eltern. Meine Mutter ist aus dem Haus ausgezogen und hat eine kleine Wohnung, ich bin schon im ersten Lehrjahr ausgezogen weil ich das nicht mehr ausgehalten habe mit meinen Eltern, immer diese Streitereien. Im Grunde genommen möchte ich keinen Kontakt mehr zu meinem Vater, nicht weil ich ein Mamakind bin und weil meine Eltern sich getrennt haben, sondern weil ich einfach früh genug erkannt habe, das ich zwar seine Tochter bin aber ich ihm Scheissegal bin, jetzt wird man denken, ach Quatsch ! Der liebt und vermisst doch sein Kind, nein .... Ein Vater der sein Kind liebt, macht es nicht psychisch kaputt und sagt du bist nichts aus dir wird nie etwas werden, oder wer seine eigenen Interessen vorzieht . Mein Vater hat mich immer und immer wieder aufs neue enttäuscht. Ich war immer so gutherzig und bin immer wieder von seiner Art enttäuscht worden. Es sind viele Dinge passiert die mich sehr verletzt haben, das letzte war auf der Goldenen Hochzeit meiner Großeltern. Er hat mich dort so blamiert und im Beisein seiner neuen Freundin über meine Mutter hergezogen das glaubt man gar nicht. Ich war so traurig das ich dieses Fest verlassen habe. Seit diesem Tag haben wir kein Kontakt mehr, er weiß wo ich wohne er kennt meine Nummer und erzählt anderen Leuten ich habe ihn blockiert bei whatsapp usw. Er stellt sich als Opfer obwohl ich diejenige bin der es schlecht geht, normaler Weise wenn ich ihm so wichtig bin wie er tut, dann wurde ein Vater alles für sein Kind tun um es zu sehen und um alles wieder zu regeln. Aber ich bin ihm egal. Mein Problem ist einfach ich habe selber für mich entschieden ich will keinen Kontakt mehr, ich bin auch der Meinung das mir das sehr gut tut weil ich mich sonst wieder ärgern würde wenn er mich wieder enttäuscht und beleidigt. Ich bekomme voll oft Albträume indem er drin vorkommt wie er mir zeigt das er nichts für mich über hat, das wir uns streiten und da auch seine Frau drin vorkommt oder so Sachen aus der Kindheit wie er mich immer erniedrigt hat das ich nichts bin und nichts kann und das aus mir nichts wird. Manchmal passieren auch so Situation da fang ich aufeinmal an zu weinen weil ich über die jetzige Situation nachdenke und wie meine Kindheit so mit ihm war. Das passiert wenn ich alleine bin, wenn ich Musik höre oder wenn ich einfach nur in der Badewanne relaxen will. Es verfolgt mich einfach und lässt mich nicht in Ruhe dieses Verhältnis mit meinem Vater und meiner Kindheit. Wie gesagt ich will diesen Kontakt nicht mir geht es so gut wie es ist aber warum kommen immer wieder diese Sache hoch, ich rede viel mit meinem Partner darüber aber irgendwie hilft mir das nicht ... Ich verstehe nicht was da mit mir passiert ... Verkrafte ich das alles nicht ? Muss ich mir Hilfe Suchen oder keine Ahnung .... Ich bin echt ratlos ich will einfach nur das diese Träume aufhören und das auch nicht immer alles hochkommt von früher und von jetzt

Delia Anwort von Delia

Hallo liebe Jessica,

wenn du sagst, dass du keine wirkliche Bindung zu deinem Vater hast und der Kontakt zu ihm dir sogar schaden würde, dann ist es sicherlich eine gute Idee den Kontakt abzubrechen und auch von deiner Seite aus nicht zu hoffen, dass er sich von selbst melden wird. Man hat oft ein Idealbild von möglichen Eltern im Kopf, von Eltern die zu ihren Kindern stehen und in deren Leben man als Kind eine Priorität hat. Man kann nicht verstehen, wie ein Mensch eine Familie gründen und sich anschließend nicht mehr darüber kümmern kann. Trotzdem ist es oftmals leider so, dass Elternteile, sowohl Väter als auch Mütter, zwar eine Familie gründen, aber auf das Familienleben selbst nicht wirklich Lust haben oder zu haben scheinen. Warum genau das so ist, ist wahrscheinlich von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

Selbst wenn du jetzt endgültig den Kontakt abbrichst, die Erinnerungen bleiben natürlich. So gut wie jeder Mensch trägt unschöne Erinnerungen mit sich herum, die von Zeit zu Zeit wieder hochkommen. Vor allem Kindheitserinnerungen sind oft sehr prägend und man wird mehr oder weniger ein Leben lang von ihnen beeinflusst. Bei den meisten Menschen gibt es verschiedene Phasen, mal denkt man mehr darüber nach, mal weniger. Es kommt auch immer darauf an, wie das eigene Privatleben aussieht. Hat man Probleme im Beruf oder in der Beziehung, dann kann man in der Zeit verletzlicher sein und solche Erinnerungen können einen größeren Einfluss haben. Es ist schwer zu sagen wo die Grenze zwischen dem "normalen" Erinnern und dem "krankhaften" Erinnern liegt.

Wenn diese Erinnerungen nur von Zeit zu Zeit hochkommen und dich dann traurig machen, ist es wahrscheinlich nicht nötig sich dafür extra Hilfe zu suchen. Mit deinem Partner zu reden ist bei so etwas schon eine ganz gute Möglichkeit. Zudem sollte man sich in der Situation bewusst machen, dass man jetzt sein eigenes Leben führt, eigene Entscheidungen trifft und nicht mehr abhängig von den Eltern ist.
Wenn dich das alles aber ständig beschäftigt, dich runter zieht und dein Leben negativ beeinflusst, dann wäre es wahrscheinlich sinnvoller dir Hilfe zu suchen um das Erlebte verarbeiten zu können. Achte darauf was für einen Einfluss die Erinnerungen und Erlebnisse auf dein Leben haben. Sorgen sie dafür, dass du Möglichkeiten im Leben versäumst weil du dich nicht traust eine Chance zu ergreifen? Hindert es dich daran an eine langfristig funktionierende Beziehung zu glauben? Fühlst du dich oft wertlos und so als könntest du nicht erreichen? Verkriechst du dich und vermeidest Kontakt oder engere Bindungen zu anderen Menschen? Zweifelst du oft an dir selbst und deinen Fähigkeiten? Kannst du dich nicht mehr wirklich entspannen, eventuell auch nicht mehr gut schlafen?

Liebe Jessica, es ist ganz normal, dass solche Erinnerungen immer mal wieder hochkommen und auch die eigene Stimmung beeinträchtigen. Das ist nicht verrückt und auch nicht seltsam, es ist einfach der Versuch damit zurecht zu kommen und vielleicht auch zu verstehen was genau passiert ist. Normal ist es aber nicht mehr, wenn du nur noch darüber nachgrübelst und ständig traurig und niedergeschlagen bist. Diese Erinnerungen sollten nicht die Macht haben dein Leben so stark zu beeinflussen. Wenn dich das alles also wirklich fertig macht, dann ist es wirklich besser wenn du dir Hilfe suchst um die Möglichkeit zu bekommen das Ganze zu verarbeiten.

Alles Gute wünsche ich dir!