Problem von Anonym - 16 Jahre 26.08.16

Trauma durch einen Tornado

Hallo, ich war vor mehreren Monaten auf einem Festival. Dort haben wir auch gezeltet und den ganzen Tag war es gutes Wetter. Aber als ich schlafen gegangen bin (Ca halb 2 nachts) ist ein Gewitter aufgezogen. Es hört sich nicht so schlimm an wenn man es erzählt aber da ich generell schon länger leichte Angst vor Gewitter habe wurde diese Angst dadurch noch verstärkt. Ich bin aufgewacht als irgendwo auf dem Festivalplatz ein Blitz eingeschlagen ist. Ich hab in dem Zelt nichts gesehen, man hat nur den Regen und die Blitze und den Donner gehört und jeden aus unserm Camp schreien gehört dass es brennt und dass wir unter gar keinen Umständen aus unseren Zelten rauskommen sollen. Da ich aber immer mehr Panik bekommen habe weil ich nichts gesehen habe und ich immer sehen muss was da gerade passiert, bin ich in kurzer Hose, top und ohne Schuhe aus dem Zelt gegangen. Aus unserem Camp stand nichts mehr was wir aufgebaut hatten und auch die anderen Camps waren komplett zerstört. Man konnte die Blitze wirklich neben einem einschlagen sehen und der Wind und der Regen waren so stark dass du nach 1 Sekunde komplett nass warst. Wir sind alle nur noch Richtung Parkplatz und Häuser gerannt weil wir so Angst hatten dass der Blitz wieder einschlägt und das Wasser ihn weiterleitet. Ich habe in der Nacht auch hyperventiliert und brauchte eine Woche um die Bilder aus meinem Kopf zu bekommen. Das hört sich nicht so schlimm an wie es war aber wir waren mitten in diesem Tornado. Seid der Nacht habe ich panische Angst vor Gewitter wenn ich im Freien bin. Generell bei lauten Geräuschen wie lauter Musik oder anderen Sachen falle Ich sofort in eine Art schockstarre. Ich befürchte hinter jeder Ecke das schlimmste. Wenn man nur einen Ballon Platzen hört bekomme ich so Angst dass ich anfange zu weinen. Jedes Mal kommen mir die Bilder von diesen blitzen und den rennenden Menschen in die Augen. Vor kurzer Zeit waren wir auch auf einer Kreuzfahrt und als wir gerade auf dem Meer waren hat es angefangen zu Gewittern. Meine Familie hat mich zwar versucht zu beruhigen aber ich habe wieder angefangen zu hyperventilieren und konnte auch die darauffolgenden Nächte nicht mehr schlafen weil ich dauerhafte Angst hatte. Ich weis nicht ob es ein Trauma ist aber ich habe erst diese häufigen Angstzustände seid diesem Sturm .. Ich weis nicht ob ich zu einer traumatherapie gehen sollte deswegen wollte ich mir erst so einen Rat suchen ..