Problem von Anonym - 23 Jahre

immer noch Gefühle für den Ex?

Hallo Liebes Team,
immer öfter lese ich auf dieser Seite und finde Eure Arbeit wirklich toll . :-)
Nun habe ich mich dazu entschlossen mich auch mal an euch zu wenden.
Ich muss sagen ich weiß nicht so genau wieso und was es bringen soll. Abee ich möchte mir das einfach mal von der Seele schreiben, da ich sonst mit keinem darüber sprechen kann.

Mittlerweile über 3 Jahre ist es schon her als es anfing genau genommen im Januar 2014. Ich Entschied mich ein Auslandspraktikum zu machen mit einer dazugehörigen vor- und Nachbereitung. Dort lernte ich dann einer Gruppe junger Leute kennen die mit mir dann auch ins Ausland gingen. In dieser Gruppe war auch ein junger Mann, vom Typ her ganz anders als ich er war eher extrovertiert, sprach viel war ein sehr fröhlicher Mensch, der auf mich anfangs allerdings etwas zurückhaltend wirkte. Als wir als Gruppe dann beschlossen eine Whatsapp Gruppe zu gründen um uns besser kennen zu lernen schreib die beschriebene Person mich immer wieder an und zeigte wirklich Interesse an mir. Diese Unterschiede zwischen uns und sein gezeigtes Interesse an mir reizten mich sehr. Als dann Karneval Anstand fragten die Jungs der Gruppe mich ob ich mit ihnen zum Rosenmontagszug gehen möchte, ich freute mich über die Einladung und fing schließlich mit. Ab diesem Tag hat sich dann aber alles geändert. Die beschriebene Person hielt sich immer bei mir auf dich nicht von meiner Seite . Als dann der Alkoholpegel und der Mut stieg, kamen wir uns schließlich näher. Zu nah für mich, war ich denn zu dem Zeitpunkt noch Jungfrau. Er küsste mich und ich auch ihn, allerdings ging er auch etwas weiter und "begrabschte" mich, ging mir auch ziwschen den schritt. An sich hatte ich nichts dagegen was sicherlich auch an dem Alkohol lag. Am späten Abend dann als ich nach Hause fuhr war ich total durcheinander, ich kann mich noch ganz genau an das Gefühl erinnern wie aufgewühlt und verwirrt er war. "Das ging doch alles viel zu schnell" "ich kenne ihn kaum " und " wir passen doch überhaupt nicht zusammen", waren meine Gedanken. Am Tag danach trafen wir uns dann als Gruppe wieder und man merkte sofort : zwischen uns hatte sich was veeändert. Er wollte es wie selbstverständlich weiterführen begrüßte mich gleich mit einem Kuss. Aber ich wusste nicht ob ich das wollte, trotzdem reizte er mich sehr. Als es dann bevor es ins Ausland ging für ein Wochende gemeinsam weg ging verstärkte sich das alles. Die Gruppe merkte das zwischen uns mittlerweile und auch er machte kein Geheimnis daraus das er "Interesse am mir" hatte. Als dann am Abend wieder der Alkohol flies und wir auch etwas feierten, ging ich schließlich mit ihm auf's Zimmer. Wir schliefen miteinander, für mich war es das erste mal, was ich ihm leider nicht sagte. Ich kann mich noch ganz genau daran erinnern wie er mir während dessen sagte das er mich liebt. Sowas hatte noch nie jemand zu mir gesagt, all das brachte mich ihm immer näher. Schließlich beschlossen wir ein Paar zu werden, machten es der Gruppe gegenüber auch öffentlich. Dann ging es ins Ausland für 4 Wochen, die aufregendste Zeit meines Lebens! Ich war das erste mal für längere Zeit von zuhause weg und dann noch in einem anderen Land. Aber diese eine Person nahm mir die Angst davor. Als wir dann dort waren würde natürlich auch wieder viel getrunken, fast täglich. Mein damaliger "Freund" trank aber auch oft zu viel, was mir überhaupt nicht gefiel, deswegen stritten wir uns auch öfter. Dennoch hatten wir eine wundervolle Zeit. Als es dann wieder zurück nach Deutschland ging, änderte sich kurze Zeit später alles zwischen uns. Er sprach immer davon das er nicht in Deutschland sein möchte und sobald wie möglich wieder weg möchte. Er sprach nie davon das er mit mir weg möchte er sagte nur er möchte weg von allem. Da hatte ich schon ein schlechtes Gefühl. Er wurde immer verschlossener zu mir und sprach kaum noch mit mir, als dann mein Geburtstag Anstand, Gratulierte er mir über Whatsapp ein einfaches " herzlichen Glückwunsch " . Am Tag meines Geburtstages machte er dann schließlich Schluss mit mir. Er hat nicht mal wirklich mit mir Schluss gemacht, er schrieb mir über Whatsapp, er wisse nicht ob er das mit uns noch will und ob das nicht doch alles zu schnell ging. Gerade als ich mich an ihn und an unsere Unterschiede gewohnt hatte kam von ihm das! ein Schlag ins Gesicht für mich. Ich war am Boden zerstört weinte tagelang und wollte niemanden sehen. Einige Wochen später trafen wir uns ein letztes mal als Gruppe, und auch er war dort. Ich wollte ihn zur Rede stellen, wollte eine Antwort eine Begründung, doch die bekam ich nicht.
Das alles ist mittlerweile fast 3 einhalb Jahre her und ich habe einen neuen Partner den ich auch Liebe, wir sind seit fast 3 Jahren ein paar. Dennoch geht mein Ex ,wenn man das so nennen kann , da es ja doch eine recht kurze Zeit war, nicht aus dem Kopf! Ich denke immer wieder zurück an diese Zeit und habe auch noch Fotos von ihm und mir, ich schaffe es einfach nicht mich davon zu trennen, sind es doch erinnerungen, nicht nur an ihn, sondern auch an eine wundervolle Zeit . Heute noch gehe ich manchmal auf sein Facebook Profil und sehe das auch er in einer neuen Beziehung ist, als ich es das erste mal sah, war es nicht schön, vielleicht war ich sogar eifersüchtig und traurig.
Ich weiß nicht wie ich das alles deuten kann, vielleicht empfinde ich sogar noch etwas für ihn , ich habe den Wunsch das ich ihn noch einmal wiedersehe und mit ihm zu sprechen, aber dazu wird es leider nicht mehr kommen. Ich sah ihn nach der Trennung noch mal er sah mich an und ich ihn, aber es war als ob das alles nie passiert ist. Ich möchte nicht mehr so oft an ihn denken müssen.
Das macht mich so traurig.

Ich würde mich freuen wenn sich das hier jemand durchlesen würde, oder ich sogar eine Antwort bekäme.

Dankeschön!

Christina B. Anwort von Christina B.

Liebe Anonyme!
Es freut mich, dass du es zu unserer Seite geschafft hast und ich bedanke mich recht herzlich bei dir für das schöne Kompliment zu unserer Arbeit (: Es erfordert viel Mut, an uns zu schreiben und es ist nicht so einfach, jemand völlig Fremdem seine Probleme zu schildern. Es ist auch nicht nötig oder wichtig, dass du einen bestimmten Grund hast, warum du uns geschrieben hast - viele machen es so wie du und schreiben sich hier mal alles von der Seele, einfach weil es gut tut!

Als ich deine Geschichte gelesen habe, habe ich den Eindruck bekommen, dass du über diese Situation noch sehr viel nachdenkst. Damit wir uns beide gut auskennen, würde ich die Situation jetzt noch mal ein wenig zusammenfassen. Du hast also damals beim Auslandspraktikum einen jungen Mann kennen gelernt, mit dem du dann so halb eine Beziehung eingegangen bist. Es ging offenbar alles recht schnell für dich und du schreibst ja auch, dass dich das alles sehr verwirrt hat, weil ihr doch gar nicht zueinander gepasst habt. Außerdem floss der Alkohol meist reichlich in der ersten Zeit eures Kennenlernens. Und dann wart ihr für zirka ein Monat glücklich zusammen, verbrachtet eine tolle Zeit im Ausland und als ihr wieder nach Hause gekommen seid, war alles anders. Er war abweisend und meldete sich nicht mehr bei dir, du kanntest dich nicht aus. Dass er mit dir an deinem Geburtstag Schluss machte, finde ich ganz schrecklich. Ich kann verstehen, dass du am Boden zerstört warst. Das anfänglich so schöne und aufregende Erlebnis hat dann kein schönes Ende genommen, da ist man abgesehen von der Verletzung und Trauer einfach auch enttäuscht. Das kann ich gut nachvollziehen.

Jetzt ist das alles schon drei Jahre her und anscheinend denkst du da immer noch viel darüber nach und kannst nicht ganz Abstand gewinnen. Inzwischen hast du erzählt, hast du einen neuen Partner gefunden, mit dem du jetzt auch schon fast drei Jahre zusammen bist. Dennoch will dir dieser Mann und die gemeinsame Zeit nicht aus dem Kopf gehen. Mir sind dazu einige Hypothesen in den Kopf gekommen, von denen ich dir gern erzählen möchte. Vielleicht trifft ja was davon auf dich zu, ich kann das nicht wissen, es sind nur meine Überlegungen und Ideen - aber du kannst das viel besser beurteilen, es ist ja nicht meine Geschichte, sondern deine.
Ich könnte mir vorstellen, dass ein Grund, warum du noch nicht ganz loslassen kannst, vielleicht der sein könnte, dass du deine Jungfräulichkeit an diesen Mann verloren hast. Die Jungfräulichkeit ist etwas, was heutzutage sehr unterschätzt wird, aber es kann für eine Frau auch etwas ganz kostbares und wertvolles sein. Könnte es möglich sein, dass du nun Schuldgefühle hast, weil du glaubst, die Jungfräulichkeit zu früh und dem falschen Mann geschenkt zu haben? Das könnte ein Grund sein, warum dir das alles nicht aus dem Kopf geht. Ein anderer Grund, der mir einfällt, wieso dir der Mann nicht aus dem Kopf geht, ist der, dass du eine Antwort von ihm als Begründung haben wolltest, warum er mit dir Schluss gemacht hat und nie eine bekommen hast. Vielleicht möchte ein Teil von dir immer noch wissen, warum er damals einfach alles beendet hat. Wenn dem so ist, könntest du dir vorstellen, ihn zu kontaktieren? Wo lebt er denn jetzt? Vielleicht reicht auch schon eine Facebook Message?
Manchmal wissen wir nicht, wieso Menschen handeln, wie sie eben handeln. Es kann manchmal hilfreich sein, eine Antwort darauf zu bekommen, es kann aber auch hilfreich sein, das Ganze zu verwerfen, da es auch mit einer Antwort an der Situation nichts ändern würde, an dem, was passiert ist. Vielleicht hat er eure Beziehung einfach als weniger ernsthaft angesehen als du. Vielleicht hatte er andere Erwartungen an eure gemeinsame Zeit als du. Wer weiß - es bringt aber oft nicht viel, sich da stundenlang den Kopf darüber zu zerbrechen. Manchmal kann es auch gut tun, die Umstände zu akzeptieren und zu sagen "Okay, das war damals so, es war zwar nicht okay von ihm, aber wir hatten eine schöne Zeit miteinander und die bewahre ich mir." - Kannst du das so sehen? Du musst ja die Zeit mit ihm nicht komplett verfluchen und ich finde, es ist in Ordnung und sogar gut, wenn du dich positiv daran zurück erinnerst. Die Zeit hat ja noch mehr als nur ihn beinhaltet und das kannst du dir ja mitnehmen und als positiv in deine Erinnerungsspate einordnen.
Dennoch macht dich die Situation immer noch traurig und als du gesehen hast, dass er ebenfalls eine neue Freundin hat, hat es dich - so beschreibst du selbst - "vielleicht sogar eifersüchtig und traurig gemacht." Ich könnte mir angesichts dessen schon vorstellen, dass du möglicherweise noch etwas für ihn empfindest.
Es ist bestimmt eine sehr schwierige Situation, da du ja eigentlich auch einen neuen Partner hast. Aber manchmal empfinden wir dennoch für eine Person etwas, obwohl wir kopfmäßig schon "weitergezogen" sind. Manchmal hat es das Herz noch nicht begriffen, wie man weiterzieht.
Was kann in solchen Situationen helfen? Ich würde dir raten, ihm einen Brief zu schreiben, welchen du dann aber nicht abschickst, sondern verbrennst. Das kann dir helfen, dich symbolisch von deinem Schmerz zu lösen. Schreibe alles hinein, was dich bedrückt, alles, was du ihm noch gerne sagen würdest, ihn noch gerne fragen würdest oder einfach alles, was du loswerden willst. Nimm dir dafür Zeit. Danach kannst du in einem alten Blumentopf am Balkon den Brief in Stückchen reißen und langsam verbrennen. Schau ins Feuer und denk daran, dass du das jetzt alles loslässt. Vielleicht willst du auch die Fotos verbrennen. Alte Erinnerungsstücke können uns daran hindern, uns weiterzuentwickeln - manchmal ist es schön, zurück zu schauen, aber gerade bei Beziehungen lässt man dadurch nur alte Gefühle wieder aufleben und hindert sich selbst daran, weiterzuziehen.

Ich kann sehr gut verstehen, dass du ihn wirklich vergessen möchtest. Diesbezüglich habe ich mich noch gefragt: Wie war das damals mit der Trennung? Hast du damals gleich weiter "gelebt/getan"? Sofort einen neuen Freund gefunden? Oder hast du dir Zeit genommen, zu trauern, zu verarbeiten, den Trennungsprozess zu durchleben? Wenn man in der Zeit nach einer Trennung nämlich die Umstände so "verdrängt", könnte das auch ein Grund dafür sein, warum man drei Jahre später immer noch daran festhält und traurig ist. Kann es sein, dass du die Beziehung und deren Ende womöglich noch gar nicht richtig verarbeiten konntest? Wenn ja, dann wäre es jetzt an der Zeit. Vielleicht tut es gut, immer wieder mal einen solchen Brief zu schreiben und ihn dann zu verbrennen. Außerdem würde ich dir raten, dich vielleicht noch einer Person mit dieser Geschichte anzuvertrauen, vielleicht deiner besten Freundin? Es ist klar, dass du es deinem Partner nicht sagen kannst, aber so etwas mit sich herumzuschleppen kann auch sehr belastend sein und es könnte dir helfen, das zu verarbeiten, wenn du mit einer Freundin darüber sprichst.

Ich hoffe, dass ich dir mit meinen Überlegungen ein bisschen weiter helfen konnte.
Wenn du noch Fragen an mich hast, oder mir noch etwas erzählen möchtest, kannst du mich gerne erneut kontaktieren (: Richte dazu am Anfang deines Textes deine Nachricht "An Christina B." - dann werde ich dafür sorgen, dass mich die Nachricht erreicht.
Ich wünsche dir alles Liebe und ganz viel Glück!
Herzliche Grüße,
Christina B.