Problem von Jessica - 30 Jahre

Angst vor Dummheit

Hallo,
meine Schulzeit liegt zwar inzwischen schon lange zurück, trotzdem muss ich kurz hier beginnen. Ich war mein Leben lang eine katastrophal schlechte Schülerin, obwohl ich nicht faul war. Ich war schlicht zu dumm, um den Anforderungen folgen zu können. Nachhilfe, Schulformwechsel etc. brachten nie etwas, ich war stets die schlechteste der Klasse.
Das hat mich immer sehr gequält und hat mich regelrecht depressiv gemacht. Ich habe mich geritzt und hatte Suizidgedanken.
Mit etwas Schwierigkeiten habe ich trotzdem eine Ausbildung und schließlich sogar ein Unistudium abschließen können. Mir ging es eigentlich ganz gut. Allerdings habe ich, halb bewusst, halb unbewusst, beschlossen, dass ich sehr intelligenten/ gebildeten Menschen besser aus dem Weg gehe. Also zumindest so weit es geht. Eine Freundschaft möchte ich mit solchen Menschen jedenfalls nicht. Ja, das klingt total abwertend und es ist natürlich der pure Neid, der das beschlossen hat. Aber ich war einfach mein Leben lang, immer überall die Dümmste und Schlechteste. Das ertrage ich nicht mehr! Und es hat ja auch ganz gut geklappt. Ich kam einigermaßen zufrieden durch die letzten Jahre, hatte ein paar Freunde und Bekannte, beruflich lief es ok, etc.. Ich bin überzeugt von dieser Strategie und möchte sie nicht ändern! Ich will nie mehr die Dümmste sein. Ich weiß, ein Mensch ist auch, unabhängig von seiner Intelligenz etwas wert, und einzigartig und wichtig. Intelligenz ist nicht das wichtigste Kriterium, das einen Menschen ausmacht. Das stimmt natürlich zweifellos, aber es ist mir trotzdem egal. Ich weiß (inzwischen), dass ich nicht weniger Wert bin, aber ich möchte trotzdem einfach nicht mehr daran erinnert werden, irgendwo die schlechteste in meinem Umfeld zu sein.
Das hat alles gut funktioniert, bis ich vor ca. 1,5 Jahren meinen Freund kennengelernt habe. Aus einem mir unbekannten Grund habe ich hier geschlafen, habe mich mit ihm angefreundet und bin mit ihm zusammen gekommen, obwohl er ohne Zweifel, extrem intelligent ist. Er ist ein richtiges Genie, war in Schule und Studium immer der Beste/ einer der Besten, er weiß alles, kann alles, alles fliegt ihm zu. Im Vergleich zu ihm, bin ich sogar noch dümmer, als ich es zu meiner schlimmsten Schulzeit war. Schon seine Eltern haben studiert, er ist auch komplett anders aufgewachsen als ich und ich bin einfach nur extrem neidisch. Mit jedem Tag wird es schlimmer und ich bin aktuell an einem Punkt, an dem es mir wirklich schlecht geht. Ich glaube, es wird nicht mehr lange dauern und meine Suizidgedanken von früher werden wieder hochkommen. Ich habe schon oft mit ihm drüber geredet. Gestern habe ich gesagt, dass ich nicht mehr kann und unsere Beziehung beenden muss. Daraufhin hat er geweint. Er kann mein Problem nicht verstehen. Er meint, ich wäre doch ebenfalls intelligent. Ich bin ja ebenfalls nicht zufrieden damit, den in meinen Augen, attraktivsten und liebsten Mann gehen zu lassen. Und ich weiß auch, dass ich wahrscheinlich nie wieder eine neue Beziehung führen werde, da ich wahrscheinlich beziehungsunfähig bin. Das ist schade, aber ich werde damit klar kommen, denke ich. Ich will ja auch gar keinen anderen Mann. Meine Familie wird auch traurig sein. Jeder mag ihn, weil er so lieb ist und er mich so gut behandelt.
Seit ich mit ihm zusammen bin, habe ich meinem Gehirn quasi keine Pause gegönnt. Um auch nur ansatzweise mit ihm mithalten zu können, muss ich mich quasi ununterbrochen weiterbilden, ich erlaube es mir nicht, einfach mal „gar nichts“ zu machen. Aber ich kann das nicht! Ich bin einfach nicht so leistungsfähig, mein Gehirn braucht Pausen, um nicht depressiv zu werden. Aber die kann ich mir, solange ich mit ihm zusammen bin, nicht leisten, außer ich möchte für immer und bis an mein Lebensende, die Dümmere und Schlechtere sein. Um das zu vermeiden, sehe ich leider keine andere Möglichkeit, als mich wirklich von ihm zu trennen. Mein Denken ändern, also mir einzureden, ich hätte ja dafür irgendwelche anderen Begabungen oder wäre ja trotzdem wertvoll, will ich, wie oben beschrieben, nicht. Es ist mir egal, ob ich hübsch oder hässlich, dick oder dünn, beliebter oder unbeliebter bin. Ich will nur nie nie wieder die Dümmste sein!
Keine Ahnung, was ich tun soll und was ich mir für eine Antwort erhoffe.

Nuala Anwort von Nuala

Liebe Jessica!

Mir ist es ein großes Anliegen, dir zu antworten und dir bestenfalls weiterzuhelfen. Es stimmt mich betroffen, dass es dir derzeit wieder sehr schlecht geht und sogar deine Beziehung zebrochen ist.

Du kriegst das alles hin - ich sehe da enormes Potenzial. Aber: Du musst es wollen. Und da sehe ich zwar, dass du dich uns anvertraut hast, was toll ist. Es reicht jedoch noch nicht. Du musst jetzt noch einen Schritt weitergehen und deine Mauern runterlassen, die du sehr deutlich hochgezogen hast.

Du deutest an, dass du nicht so aufgewachsen bist, wie es dir eigentlich gut getan hätte. Ich denke, das ist ein großer Teil deines Problems. Alles Weitere sind aller Wahrscheinlichkeit nach Folgeprobleme.

Die eher ungünstigen Bedingungen, die du selbst am besten kennst, kann man metaphorisch als Päckchen begreifen, die dir das Leben von Anfang an erschwert haben. Das eine Päckchen hat sich dabei offenbar derart vergrößert, dass es nun nach deinen 30 Lebensjahren wie ein riesiges Paket auf dir lastet und dich schier zu erdrücken scheint. Dieses Paket bedroht dich; du willst ihm um jeden Preis aus dem Weg gehen. Doch wie sollst du das anstellen, wenn es auf dir liegt und sich nicht abschütteln lässt?
Du kannst es nicht entfernen, solange du dich nicht traust, hineinzuschauen. Du musst es gezielt anpacken, öffnen und dich mit seinem Inhalt auseinandersetzen. Erst dann wird es dir möglich sein, ein grundlegend anderes Leben zu führen, in welchem du Sinn, Erfüllung und Freude erfahren kannst.
Fährst du aber weiterhin deine Strategien, die leider sehr destruktiv sind, wirst du weiterhin große Anstrengungen aufbringen müssen, um deinem Paket auszuweichen. Dein Leben wird durch Vermeidung, Verdrängung und Abschottung geprägt bleiben. Ich wünsche dir etwas Anderes. Und daher will ich dich wachrütteln: Nimm deinen ganzen Mut zusammen und sieh in das Paket!

Ich habe durch deine Ausführungen schon eine Ahnung bekommen, was sich in deinem großen Paket befindet.
Du selbst hast das Paket mit "Meine Dummheit" beschriftet. Darin befindet sich deiner Aussage nach Begriffstutzigkeit, mangelnde Leistung, einfach Dummsein.
Doch kann es so einfach sein? Kann es wirklich sein, dass ein Mensch pauschal als "dumm" abzustempeln ist? Was ist denn Dummheit - und was ist Intelligenz?
Das Eine ist, dass du Dummheit wohl sehr stark auf schulische bzw. akademische Leistungen münzt, bzw. auf die Anforderungen, die unsere Gesellschaft als erstrebenswert sieht. Meine erste Einladung an dieser Stelle lautet daher: Wie umfassend sieht Schule/Gesellschaft/mein Umfeld das geistige Vermögen eines Menschen? Können da wirklich alle Facetten zur Geltung kommen? Oder wird sehr stark auf bestimmte Stärken wie Konzentrationsvermögen, Ehrgeiz, Ausdauer, Auswendiglernen, Anpassung, Flexibilität etc. gelegt? Was ist mit Kreativität, Witz, Spontanität, Intuition, Gelassenheit, Beobachtungsgabe, Empathie und dergleichen mehr...?
Es kann gut sein, dass dir von Kleinauf mehr oder weniger vermittelt wurde: "Du kannst nichts!", "Du bist dumm!" etc., weil vielleicht verzerrte Vorstellungen von Leistung, Können und Intelligenz vorherrschen, gepaart mit wenig Verständnis und Einfühlungsvermögen in das kindliche Denken und Verhalten. Und dann vielleicht noch bestimmte Eigenheiten deiner Person, also Wesenszüge, Handlungen, Bedürfnisse usw. schlicht fehlgedeutet wurden. So kann es leider sein, dass du durch ungünstige erzieherische Bedingungen in deiner Familie und in Kindergarten und Schule immer mehr die Überzeugung entwickelt hast, dass alles an dir liegen muss und das es einfach Fakt ist: Ich bist dumm!
Doch neben der mangelnden Einbeziehung deiner individuellen Merkmale können auch Kontextfaktoren wie ungünstige Lern - und Arbeitsbedingungen für dein scheinbar schlechtes Abschneiden mitverantwortlich sein. Da würde ich auch die starke Wertung von Intelligenz rechnen, die in unserer Gesellschaft leider sehr deutlich ist. Menschen werden durch das Etikett "Du bist intelligent" aufgewertet, weil Intelligenz einerseits sehr einseitig gesehen wird (woran die Wissenschaft nicht ganz unschuldig ist) und das rein Geistige überbetont wird. Analog die Abwertung. Es wird nicht einfach als ein Merkmal gesehen, sondern immer auch als Instrument. In solch einem Klima hat man es schwerer, wenn man etwas anders "tickt", als es die Masse, das Schulsystem, die Eltern usw. gerne hätten.

Davon abgesehen: Weißt du denn gesichert, dass du "als die Schlechteste" von "allen Anderen" gesehen wurdest? Immer und überall? Das kann einfach nicht sein. Niemand ist grundlegend zu jeder Zeit, an jedem Ort und bei allen möglichen anderen Menschen immer am dümmsten. Mit Verlaub, das ist Bullshit.

Und nun mache ich die Büchse der Pandora auf - das große Paket, das du so streng hütest.

Du wirst lachen: Ich halte dich entgegen deiner eigentlichen Überzeugung für einen intelligenten und reflektierten Menschen. Und nun wirst du vielleicht mit dem Kopf schütteln und es als lächerlich abstempeln: Ich vermute bei dir eine deutlich überdurchschnittliche Intelligenz, eventuell ist es auch Hochbegabung. Du fragst dich jetzt bestimmt: "Wie kommt die auf diese aberwitzige Idee? Ich bin doch so dumm und kann nichts."
Nun, allein von der Wahrscheinlichkeit her ist es so, dass du, wenn du "dumm" wärst, dies derart aufgefallen wäre, dass du Sonderunterricht, Hilfestellungen erhalten und eine Sonderschule besucht und vermutlich nicht einmal einen Hauptschulabschluss erreicht hättest. Zumindest im deutschen Schulsystem wird sehr auf die geachtet, die leistungsschwach sind. Diese können sich dann sehr wahrscheinlich nicht an Schulen halten, die das Abitur als Bildungsabschluss haben. Denn Dummheit, um einmal bei diesem furchtbaren Wort zu bleiben, wäre deiner Beschreibung nach unterdurchschnittliche Intelligenz und damit nicht vereinbar mit den Anforderungen von Gymnasium, Ausbildung und einem Studium. Als Orientierung: Um das Gymnasium plus Abitur durchlaufen zu können, brauchst du ungefähr einen IQ von 110 - 115. Die Einserabiturient:innen haben meistens 118 - 120. Alles, was höher liegt, kann dann schon wieder Probleme bereiten, da hohe Intelligenz teilweise mit bestimmten Merkmalen einhergeht, die mit dem Standard-Bildungssystem nicht immer in Einklang stehen (Stichworte Unterforderung, Konzentrationsprobleme,Hochsensibilität/Hochsensitivität, kein Auswendiglernenkönnen, unkonventionelle Lösungsideen, andere Gedankengänge, etc). Das bedeutet, eine leicht erhöhte Intelligenz reicht für die Gymnasialzeit meist aus - wer nur durchschnittlich oder unterdurchschnittlich begabt ist, wird es sehr wahrscheinlich nicht komplett schaffen oder zumindest dann nicht noch studieren, weil das Akademische nicht zu einem passt.
Ein weiteres Indiz ist, dass dein Freund offensichtlich eine ganz andere Einschätzung hat - er hält dich für intelligent! Hmm, ist das nicht seltsam? Warum sollte er das behaupten, wenn es nicht stimmt? Er kennt dich. Er hat sich in dich verliebt, er liebt dich. Euch verbindet etwas. Dich hat etwas zu ihm hingezogen, was du dir nicht erklären kannst. Vielleicht hast du unbewusst gespürt, dass du genau bei ihm richtig bist mit deinen geistigen Anlagen, die du gerade nicht lebst?
Der letzte Punkt ist, dass dir das Thema total stinkt. Dummheit, Dummheit, Dummheit. Das finde ich auffällig. Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass du es deswegen so schrecklich findest, weil du einfach NICHT DUMM BIST? Dass du eigentlich das genaue Gegenteil bist und bisher extrem verkannt, unterschätzt und schlecht behandelt wurdest? Dass du zu wenig oder keine Förderung erhalten, zu wenig Aufmunterung, Motivation, Antrieb erfahren hast? Dass du kaum Anerkennung, Lob und Wertschätzung für dein Tun bekommen hast? Das ist ein Unrecht! Vielleicht hast du all das ganz stark in deine Persönlichkeit integriert und ab einem bestimmten Punkt diese scheinbare Dummheit gelebt, als deine Rolle, die du zu spielen hast. Dann hättest du dich sozusagen dem Stempel von außen ergeben. Oder deinem inneren Stempel?
Übrigens neigen sehr intelligente Personen verstärkt dazu, sich selbst als dumm anzusehen. Oder zumindest nicht als schlau. Das hat viel damit zutun, dass sie sehr gut sehen, was sie alles NICHT können - und durch ihren oft vorhandenen natürlichen Ehrgeiz sich selbst als unzureichend empfinden. Denn die Messlatte liegt hoch, wenn man selbst an sich viel kann (und sei es "nur" in den eigenen Gedanken), doch auch Begrenzungen vorliegen. Nichtsdestotrotz ist das eine Verzerrung der Realität!

Dass es dir nach der der Schule bzw. dem Studium besser ging, passt für mich da ganz gut rein - nun geht es nicht nur um dieses Akademische, das für dich so angstbesetzt ist. Möglicherweise kannst du nun deine in dir schlummernden Talente mehr leben, weil diese vorher nicht gefragt waren. Du kannst dich besser entfalten und freier entscheiden. Allerdings kannst du deine Vermeidungshaltung auch besser leben, was wiederum schlecht ist. Dein Freund wurde zur Bedrohung - wie tragisch. Ich sehe ihn als eine Art "Schlüsselfigur" für dich!

Jedenfalls ist es jetzt an der Zeit, dich mit folgenden Dingen auseinanderzusetzen:
- Was ist überdurchschnittliche Intelligenz, was ist Hochbegabung?
- Was bedeutet es, eine intelligente Frau zu sein - und wie wird mit intelligenten Mädchen umgegangen?
- Was ist Underachievement?
- Habe ich bestimmte "Handicaps", die eine angemessene schulische Leistung beeinträchtigt haben, z.B. eine Hörbeeinträchtigung, Dykalkulie, Legasthenie, AD(H)S etc. ?

Zum Thema Underachievement/MInderleistung kannst du hier nachlesen:
https://besondersbegabte.alp.dillingen.de/index.php/basiswissen/psychologisch/underarchiever
Ich empfehle dir außerdem, das Buch "Kluge Mädchen" von Katharina Fietze zu lesen. Rund um Hochbegabung und im weiteren Sinne verwandte Phänomene wie Hochsensibilität und Hochsensivität gibt es mittlerweile viel Literatur.

Hat man eine höhere Begabung und kann diese nicht ausleben, ist das nicht nur unbefriedigend, sondern auch oft krankmachend. Depressionen und Suzidgedanken können auch daher rühren, dass man grundlegend entgegen der eigenen Bedürfnisse lebt.
Eine schrittweise Entdeckung der eigenen Persönlichkeit mit den ganzen Stärken und Potenzialen ist unglaublich beflügelnd und erleichternd. Allein deswegen lohnt es sich, dass du dein Paket endlich auspackst und dich genau mit dessen Inhalt befasst!

Bitte sieh meine Ausführungen nicht als neuen "Stempel", denn ich kann nicht wissen, ob ich richtig liege. Das kannst allein du herausfinden. Ich möchte dich aber bewusst in diese Richtung schieben, der du dich bisher komplett verweigert hast. Und das allein ist derart auffällig, dass es genauer betrachtet werden muss.
Ich denke, für dich wäre ein Coaching oder eine Therapie unter diesen Gesichtspunkten sinnvoll. Solltest du nach dem Einlesen in die oben genannten Thematiken merken, dass da wirklich etwas dran ist, wäre eine psychologische Beratung bzw. eine Therapie bei entsprechend spezialisierten Personen anzuraten, denn sonst kann es unbefriedigend für dich verlaufen. Ein gutes Beispiel ist dieser Coach: https://coaching-fuer-hochbegabte.de/

Aus all den genannten Gründen appelliere ich an dich, deine so schöne Beziehung wieder aufzunehmen - dein Freund liebt dich und ist traurig. Bitte wirf dieses Geschenk nicht weg, nur um dein unerfülltes Leben weiterführen zu können! Ich bin mir sicher, dass er in keinster Weise von dir erwartet, dass du dich ständig weiterbildest. Er will einfach DICH, er will bestimmt kein "wandelndes Lexikon".
Ganz im Gegenteil: Er kann dir helfen, dich peu á peu wieder aufzurichten, dich zu sortieren und dich durch viele Gespräche in deiner Entwicklung begleiten, dir Feedback geben.

Du verbiegst dich völlig unnötig. Deine Kraft ist am Ende. Es ist Zeit, deine wahren Wünsche und Bedürfnisse freizulegen und wirklich authentisch zu werden. Du brauchst Ruhepausen. Das ist in Ordnung und einfach sehr wichtig. Wir Menschen sind keine Maschinen. An dieser Stelle habe ich wieder das Gefühl, dass du ein "Opfer des Systems" geworden bist. Durch deine Unsicherheit hast du die falschen Glaubenssätze verinnerlicht, wodurch du dich wiederum blockierst. Der perfekte Teufelskreislauf!

Dein Paket wartet auf dich. Scheue dich nicht vor dieser Auseinandersetzung - weder mit ihm noch mit dir selbst! Du hast jeden Grund, dich zu ZEIGEN, anstatt dich kleinzumachen und zu verstecken! Denn hast ja selbst schon vom Kopf her begriffen, dass du als Mensch an sich sehr wertvoll bist. Nun setze dies um, beweise dir selbst, dass du es WERT bist, ein für dich wundervolles Leben zu führen!

Ich wünsche dir alles Gute,
Nuala