Problem von Anonym - 24 Jahre

Ich bin ratlos..

Ich habe ein Problem mit mir selbst und ich habe das Gefühl, es wird immer größer. Es geht um mein Aussehen. Ich bin übergewichtig und nicht gerade der Größte mit 1,72, aber ich bin jetzt auch nicht der dickste Typ oder der Kleinste. Ich pflege mich, gebe Wert auf meine Kleidung und ich finde mich selber einfach nicht hässlich. Ich schaue mich oft im Spiegel an und manchmal denke ich mir schon, dass ich besser aussehen würde, wenn ich schlank und sportlich wäre, aber trotzdessen finde ich mein Lächeln schön und mich selber eigentlich auch ganz gut. Mir ist bewusst, dass ich kein David Beckham oder Cristiano Ronaldo bin und auch wohl nie sein werde, aber ich bin definitiv keine schlechte Partie. Ich habe die Jahre sehr viel an mir gearbeitet, habe mehr Wert auf mein Äußeres gegebenen und bin offener und mutiger geworden. Ich traue mich zum Beispiel inzwischen mehr, auf Frauen zuzugehen oder sie bei Dating-Websites anzuschreiben, aber trotzdem scheine ich einfach nicht gut anzukommen. Genau deswegen kommen manchmal Momente in denen ich mir denke: "Ich muss schrecklich aussehen in den Augen anderer Menschen!" Seit einer Zeit trage ich eine Brille und eine Arbeitskollegin meinte zu mir, dass mir die Brille besser steht, als ohne. Ich weiß, ich muss mich in dem ganzen Zeug wohlfühlen und nicht die anderen Leute. Ich hatte schon Beziehungen und One night stands und die Frauen waren schon attraktiv, aber von beiden Sachen gab es nur Zwei und genau wie ich, waren die Frauen auch molliger, was für mich allerdings absolut kein Problem ist, weil ich Frauen mit Kurven sehr anziehend finde. Mein Punkt ist einfach, ich bin frustriert! In der ersten Phase meines "Erblühens" 2013-2014 würde mir von damaligen Klassenkameradinnen und weiblichen Bekannten gesagt, dass ich süß aussehe und hübsch bin. So gut es sich angefühlt hat, sowas zu hören, ist es aber leider so, dass ich meine erste Freundin erst Ende 2016 im Internet gefunden habe und wir uns ineinander verliebt haben ohne wirklich zu wissen wie der andere aussieht. Funfact: vor meinen Erblühen, also so 6-10 Klasse, hatte ich mehr Chancen! Eine aus der Parallelklasse von der ich was wollte, hätte mir eine Chance gegeben, aber ich war damals so kindisch.. Eine Freundin, die zwei Stufen über mir war und die ich im Bus kennengelernt habe, war auch mal irgendwann in unserer Freundschaft in mich verliebt. Eine die drei Stufen unter mir war, die ich nur vom Sehen her kannte, war auch in mich verliebt. Eine, die ich erst in der Berufsschule kennengelernt habe, war als sie eine Stufe über mir war in mich verliebt. Zu diesen Zeitpunkt, als das alles war, war ich eher ungepflegt, sehr schüchtern, kindisch und habe mich für mein Aussehen überhaupt nicht interessiert. Und nun tue ich das und habe Schüchternheit und Co abgelegt und scheitere. Woran merke ich überhaupt, dass eine Frau Interesse an mir hat, denn alle meine Erfahrungen basieren auf Kontake durch Internet und Dating-Websites. Ich verzweifele ein wenig, weil ja klar, ich bin nicht schlank und groß, aber ich sehe meiner Meinung nach nicht schlecht aus, bin charmant und romantisch und habe Humor.

Vielleicht habt ihr ja irgendeine Lösung für mich, denn ich weiß einfach nicht, was ich falsch mache oder woran ich merke, dass Interesse da ist, denn bei den Beispielen von der Zeit bevor ich was aus mir gemacht habe, habe ich die Verliebtheit auch nicht gemerkt und woran merke ich, ob mich eine Frau hässlich oder total unattraktiv findet?

Nuala Anwort von Nuala

Hallo du!

Danke, dass du uns deine Gedanken und Gefühle mitgeteilt hast.
Du klingst einerseits frustriert und ratlos, andererseits blitzen auch immer wieder Stolz und Zufriedenheit auf. Und das finde ich schön! Du findest dich eigentlich gut so wie du bist - wunderbar! Jetzt streichen wir noch das "eigentlich" weg, denn dass du dich einfach so annimmst, wie du eben bist, ist eine ganz entscheidende Angelegenheit. Deine Selbstakzeptanz sollte nicht an Bedingungen geknüpft sein. Es sollte nebensächlich sein, wie groß und wie schwer du bist, ob du eine Brille trägst usw. Alles ist nur insofern wichtig, als dass du dich schlicht in dir selbst wohlfühlen musst. Ob Andere dich attraktiv finden oder nicht, ist derart vielgestaltig und schwer planbar. Deswegen kann ich dir auch keine eindeutige Lösung offerieren. Ich denke jedoch, dass eine grundlegende Selbstliebe und Anerkennung der eigenen Person mit allen Schokoladen - und Schattenseiten positive Auswirkungen auf alle Lebensbereiche hat - und dadurch auch auf zukünftige Beziehungen.
Sieh es so: Das, was du ausstrahlst, bekommst du mehr oder weniger zurück. Strahlst du aus, dass du dich selbst als besten Kumpel nimmst und dich rundum geborgen in dir selbst fühlst, können sich auch deine Mitmenschen bei dir wohlfühlen. Mit einem gepflegten Aussehen, einem durchtrainierten Körper und anderen sehr oberflächlichen Attributen hat das sehr wenig zutun. Wie gesagt: Pflegen ist fein, doch mach das bitte in allererster Linie für dich selbst, weil du z.B. Eincremen genießt und den Duft magst. Aber nicht als Mittel zum Zweck - das ist unecht und kommt dann unterschwellig bei deinen Gegenübern so an.

Zu Selbstakzeptanz gehört auch, zu den persönlichen Vorlieben zu stehen und sich nicht von gesellschaftlichen Normvorstellungen verrückt machen zu lassen. Du stehst auf mollige und/oder sehr kurvige Frauen? Toll, dann kannst du diesen Menschen entsprechend gezielt dein Interesse signalisieren. Die eigenen Bedürfnisse und sexuellen Vorlieben zu kennen, ist wichtig und der erste Schritt zu erfüllenden Partnerschaften.

Wahrscheinlich würde es dir gut tun, nicht so sehr auf dein Äußeres zu schielen, sondern dich mehr als Gesamtpersönlichkeit zu begreifen und wertzuschätzen. Denn solange du dich auf deine Optik fixierst und dir da selbst Stricke drehst, wirst du immer wieder gegen eine unsichtbare Wand laufen.

Zum Thema Interesse erkennen: Versuche dich zunächst einmal "innerlich zurückzulehnen", das heißt, möglichst ruhig und gleichzeitig wach durch den Alltag zu gehen. Beobachte aufmerksam deine Mitmenschen in ihrem Verhalten, in ihrer Mimik und Gestik. Hierbei besonders jene, die du in irgend einer Form spannend und anziehend findest. Du kannst beispielsweise Pärchen bei einer angeregten Unterhaltung dezent beobachten: Ihre Körpersprache sagt sehr viel aus. Als Buchtipp zum Thema Körpersprache (in der Liebe) kann ich dir die Bände von Samy Molcho ("Alles über Körpersprache") empfehlen!
Desweiteren kannst du dich vor allem auf die Augensprache verlassen: Die Augen haben eine sehr deutliche Sprache! Langer und intensiver vs. wenig oder flüchtiger Blickkontakt, Flirten mit den Augen vs. "angeekelter" Blick etc. Und natürlich auf Lächeln achten! Bei einem aufrichtigen Lächeln oder Lachen sind die Augen leuchtend dabei, glänzen, man sieht die Freude in den Augen. Es gibt im Internet viele Seiten, die sich mit Mimik und Gestik beim Flirten befassen, u.a. hier:
http://golove.de/koerpersprache/Koerpersprache-und-Flirten.php

Mein Tipp: Ab jetzt (erstmal) weniger Online-Plattformen nutzen und verstärkt auf dich selbst schauen. Vielleicht kannst du ein neues Hobby aufnehmen? Das sind immer schöne Gelegenheiten, Menschen mit ähnlichen Interessen kennen - und lieben zu lernen :)

Guck gerne auch hier:
https://mein-kummerkasten.de/107197/Wie-flirte-ich-richtig.html
https://mein-kummerkasten.de/330528/Zurueckweisung.html

Herzliche Grüße!
Nuala