Problem von Jana - 16 Jahre 30.12.19

Verzweiflung und Beginn von Depressionen

Hallo,
ich bin 16 Jahre alt und eigentlich habe ich mich geweigert mir Hilfe zu suchen und mit Fremden über meine Problemen zu reden, aber ich habe gerade mit meiner besten Freundin telefoniert und sie hat mir klar gemacht, dass es so nicht mehr weitergehen kann. Ich habe vor einigen Tagen angefangen mich selbst zu verletzen und mir geht es seit ungefähr 6 Wochen wirklich schlecht, aber ich fange mal von vorne an. Also mein Freund mit dem ich 7 Monate zusammen war, hat vor etwa 6 Wochen Schluss gemacht. Seit dem geht es mir so. Ich bin eigentlich sogar selbst an der Trennung Schuld, habe ihm von einigen Dingen die ich gemacht habe nicht erzählt und zum Schluss meinte er, dass er mich nicht mehr liebt. Das ist ja soweit alles ok und normal. Doch seit der Trennung fühlt es sich so an, als würden Sachen, die dieses Jahr passiert sind alle so noch mal passieren und prasseln auf mich rein. Ich habe meine damalige beste Freundin Anfang des Jahres verloren wir Haben uns einfach nicht mehr gut verstanden, meine beiden Opas sind dieses Jahr gestorben, mein Vater hat krebs, zwar schon seit längerer Zeit, aber es belastet noch und zwei meiner Nestern Freunde werden im nächsten Jahr ins Ausland gehen. Als ich noch mit meinem Freund zusammen war, war alles ok. Ich war mir sicher dass ich das schaffen kann, einfach weil ich wusste ich habe ihn an meiner Seite, er ist da und er liebt mich. Aber jetzt ist es nicht mehr so und mir geht es dreckig. Ich vermisse ihn unheimlich, liebe ihn noch, bereue das, was ich getan habe und hab mit den gerade genannten Alten Lasten zu kämpfen. Ich fühle mich leer. Nicht mehr wie ich selbst. Es tut mir alles so weh. Meine 4 besten Freunde wissen drüber Bescheid und wollen mir helfen, ihnen geht es auch schlecht weil es mir so geht. Aber sie können nichts machen. Mein Selbstwertgefühl ist komplett zerstört, ich bin sehr sehr verletzt und ich kann mich selbst nicht mehr lieben. So habe ich also vor 4 Tagen angefangen mich zu Ritzen. Dazu muss ich sagen, dass ich einen Kumpel habe, der mit einer meiner besten Freundinnen zusammen war. Ihm geht es auch sehr schlecht, schlechter als mir. Wir haben viel geschrieben und ich habe versucht ihm zu helfen. Mit ging es da zwar selber schlecht aber nich nicht so schlecht wie gerade. Er hat mir dann gesagt, dass er sich ritzt und ich meinte, dass er aufhören muss. Er hat mir erzählt wie ihm das hilft, ich habe es aber nie verstanden. Bis jetzt. Nun mach ich es selber und wenn ich es mache tut mein Herz etwas weniger weh. Aber mir ist vollkommen klar, dass es eigentlich nichts bringt. Was heute noch dazu gekommen ist, ist dass ich mich in meinem Körper fremd fühle. Ich bin nicht mehr ich selbst, fühle mich zerstört und so, als würde ich nur noch funktionieren, aber nicht mehr wirklich leben. Es ist einfach so, als hätte mir mein Ex mein Herz herausgerissen und dafür gesorgt, dass ich innerlich sterbe. Ich weiß einfach nicht mehr weiter. Ich habe das Gefühl, dass alles besser wäre, wenn ich ihn wieder hätte. Dass ich mit allem, was passier ist, besser klar kommen würde. Ob es stimmt, weiß ich nicht, aber er will nichts mehr von mir wissen und es tut so weh. Ich glaube, ich habe Verlustängste, seitdem ich so viele Menschen verloren habe, fast verloren hätte und noch verlieren werde. Ich bin verzweifelt, weiß nich was ich machen soll und habe die Lust am Leben verloren. Vielleicht kann mir ja hier jemand helfen Danke fürs Lesen und schon mal danke für eine Antwort