Problem von Franky - 28 Jahre

Meine Freundin plötzlich ganz anders..

Hallo liebe Leute,
Ich bin Franky und 28 Jahre alt, ich habe meine Freundin seid zwei Jahren und zwei Monaten, ich denke wir haben eine gute Beziehung und sie gab mir bis vor kurzem immer ein tolles Gefühl und zeigte mir oft das sie mich schätzt und liebt.. Sie arbeitet im Krankenhaus und hatte vor knapp 4 mit einem Corona Patient im KH Kontakt. Als sie mir das per WhatsApp gesagt hat habe ich dann beschlossen zwei Wochen bei meinen Eltern zu wohnen weil ich wegen der Ansteckungsgefahr einfach auf Nummer sicher gehen wollte. Sie konnte es anfangs nicht verstehen und schrieb mir nur kurze Antworten zurück und war sehr abweisend.. als ich sie dann damit konfrontiert habe hat sich die Lage dann etwas entspannt. Ich war oft allein zuhause und ich fing an über die negativen Dinge der Beziehung nachzudenken und es wurde von Tag zu Tag immer schlimmer, ich hab nur noch an das schlechte gedacht sodass ich sie dann fragte ob sie unsere Beziehung wirklich so toll findet.. sie sagte mir jedes Mal das die Beziehung wunderbar wäre und wir beiden nicht perfekt sind aber zusammen wachsen mit jedem Problem das es eben in der Beziehung gibt.. ich war dann sehr zurückhaltend und machte mir ständig über die negativen Sachen einen Kopf.. sie schrieb mir jeden Tag, mehrmals sogar das sie mich liebt und sich freut das ich zurückzukomme und sie den Tag kaum abwarten kann bis ich wieder da bin.. dann kam ihr Geburtstag ich hab ihr gleich morgens gratuliert und wir hatten den ganzen Tag über kaum Kontakt auch wenn andauernd schrieb wie sehr sie mich vermisst und es kaum abwarten kann mich wieder zu sehen.. ich fing an ihre Nachrichten zum Teil zu ignorieren weil ich einfach all diese negativen Sachen im Kopf hatte.. letzten Samstag schrieb ich ihr dann das ich mich entschlossen habe zurück zu kommen (es waren nun fast drei Wochen vergangen seid wir uns das letzte mal gesehen haben) und das ich sie liebe und sie so akzeptiere wie sie eben ist auch wenn manchmal etwas negatives in der Beziehung passiert.. sie sagte sie sei stolz auf mich und freute sich mega mich endlich wieder zu sehen.. am nächsten Tag (Samstag) haben wir wieder wie zwei verliebte geschrieben und ich habe mich extrem auf sie gefreut und sie zeigte mir das sie sich extrem auf mich freut. wir haben noch den ganzen Sonntag geschrieben und uns immernoch gefreut.. montags kam dann plötzlich alles ganz anders, wir sahen uns abends eine Stunde lang ich sagte ihr wie sehr ich sie vermisst habe und dass ich sie liebe und es mir leid tut das ich so lange weg war, abends dann lud sie mich nicht mit nach Hause ein und sie schrieb plötzlich, in ihrem Kopf herrsche Chaos und sie weiß nicht was los ist sie weinte am Telefon.. sie hat mir 3 Wochen gesagt sie liebt mich und sie könne es kaum erwarten mich zu sehen und von heute auf morgen hat sie plötzlich Ängste? Sie braucht plötzlich sehr lange um zurück zu schreiben, sie lässt mich fast links liegen, sie sagt mir nicht mehr das sie mich liebt, außer wenn ich frage „liebst du mich?“ Ich verstehe das nicht.. mittlerweile ist es schon Freitag, ich kaufte ihr heute Rosen und eine Swarowski Kette nachträglich zum Geburtstag und legte alles vor ihre Haustür.. ihre Reaktion war bescheiden, sie schrieb mir zwar das sie sich gefreut hat aber ich merkte nichts davon, ich schreibe ihr jeden Tag das ich sie liebe und das ich meine Zukunft nur mit ihr planen will usw ich liebe sie wirklich, aber sie sagt sie braucht Zeit und will es „step by step“ angehen.. sie will nichts überstürzen.. warum sagt sie mir 3 Wochen lang wie sehr sie mich liebt um dann plötzlich in der 4. Woche das komplette Gegenteil tut? In der Beziehung habe ich die „Hosen an“ sag ich jetzt mal aber plötzlich fühl ich mich wie ein Häufchen elend, es geht mir zunehmend schlechter weil ich nicht weiß was kommen wird, ich weine sogar und mir ist schlecht ich habe vorgestern sogar Urlaub genommen weil ich in so einem Zustand nicht arbeiten konnte..
meine Frage lautet: wird sie mich plötzlich verlassen? Wie soll ich reagieren? Ich schreib ihr jeden Tag wie sehr ich sie vermisse von ihr kommt nur die kalte Schulter zwar beruhigt sie mich und wiederholt immer die braucht Zeit aber sie gibt mir kein sicheres Gefühl.. wie soll ich damit umgehen, ihr weiterhin schreiben und wie ein idiot warten bis sie mir zurück schreibt? Das ist ein ziemlich mieses Gefühl wie gesagt es geht mir überhaupt nicht gut dabei. Liebes Kummerkasten Team bitte gebt mir ein Rat ich ertrage das alles nicht.. liebe Grüße Franky

Nuala Anwort von Nuala

Lieber Franky,

leider ist es nun eine geraume Weile her, dass du uns geschrieben hattest. Dafür eine dicke Entschuldigung!
Möglicherweise hat sich schon alles aufgeklärt zwischen euch. Ein paar Aspekte kann ich dir aber dennoch mitgeben, denke ich. Mir sind folgende Dinge aufgefallen:
- Das, was du am Verhalten deiner Freundin kritisiert hast bzw. was dich verunsichert hat, hast du doch selbst vorher getan? --> Bitte führe dir vor Augen, dass das Verhalten deiner Mitmenschen auch immer mit dir selbst bzw. deinem Denken, Fühlen und Handeln zutun haben. Was du glaubst, was du tust, wird dir sehr häufig aus der Umwelt gespiegelt, besonders von den nahestehenden Menschen. Es ist sehr nützlich, da eine gesunde Selbstkritik zu betreiben, ohne sich oder Andere "fertigzumachen".
- Du beschreibst einerseits eine gute Beziehung, andererseits klingt es nach großer Unsicherheit und mangelndem Vertrauen. Vielleicht solltet ihr da beide nochmal ein paar Schritte zurückgehen und an eurem
"Beziehungsfundament" arbeiten. Das am besten mit vielen ehrlichen Gesprächen von Angesicht zu Angesicht. Hier sollte es um eure Wünsche und Vorstellungen gehen, genauso um eure Bedürfnisse. Ohne gegenseitigen Respekt und den Wille zum Verstehen, was im Gegenüber vorgeht, wird das aber nicht klappen.
- Überdenke deine Erwartungen. Deine Freundin ist nicht mit dir zusammen, um deine Gedanken zu lesen und dir dadurch Wünsche zu erfüllen. Bitte sie aber auch, dass sie dir auch direkt mitteilt, was sie sich von dir wünscht. Eine Beziehung sollte nie ein "Wunschkatalog" sein, sondern ein flexibler Austausch mit Liebevoller Zuwendung auf freiwilliger Basis. Wenn der:die Partner:in gerade etwas nicht möchte, dann muss das akzeptiert werden. Davon geht die Welt nicht unter und die Beziehung normalerweise auch nicht.
- Versucht, weniger zu chatten und dafür mehr direkt miteinander zu sprechen.
- Arbeite an deinen Gedankenmustern - du scheinst dich stark in destruktiven Gedankenstrudeln zu verheddern. Das scheint dir ja ganz arg ein Bein gestellt zu haben. Fokussiere dich auf das Hier und Jetzt - ganz realistisch. Dazu gehören sehr viele schöne Sachen, die sind ja nicht erfunden! Lasse sie zu und übe dich darin, diese Schöne um dich herum weiter zu kultivieren. Dazu gibt es viel Literatur und auch Videos, Seminare, etc., um das zu trainieren. Beispiel: Lege dir ein Tagebuch der schönen Ereignisse an und schreibe darin jedes noch so kleine Fitzelchen auf, was dir Freude gegeben hat.
- Lasse etwas auch mal gut sein und versuche, manche Aussagen, vor allem schriftliche, nicht überzuinterpretieren. Frage dann lieber mal nach, wenn dich etwas stark verunsichert. Hier wieder: Mit offener und wertschätzender Kommunikation gibt es viel mehr Zufriedenheit in Beziehungen, weil man lernt, das Denken und Fühlen der anderen Person zu begreifen und sich darauf einzustellen.

So, das einmal grob zusammengefasst - du findest unter der Rubrik "Probleme in Beziehungen" noch viele andere Zuschriften, aus denen du sicherlich etwas für dich mitnehmen kannst.

Alles Liebe,
Nuala