Problem von Hanna - 15 Jahre

Ist es noch Freundschaft ???

Hallo Liebes Kummerkasten - Team!
Ich schreibe Euch, weil es ein Problem gibt, dass mich schon länger beschäftigt. Ich bin momentan nicht so richtig zufrieden mit der Freundschaft meiner besten Freundin und mir. Mich stört besonders, dass andere Beziehungen zu Menschen dadurch nicht so gut sind und meine Gedanken sich häufig unklar anfühlen. Das ist glaube ich auch der Grund, warum ich mich ständig schlecht fühle, aber erstmal ganz von vorne :)

Ich bin 15 Jahre alt und ich gehe in die 9. Klasse. Seit der 5. Klasse gehe ich jetzt nun mit meiner Bestie in eine Klasse. Anfangs konnten wir uns überhaupt nicht leiden. Sie fand mich eingebildet und ich fand sie eingebildet. Irgendwann haben wir uns dann aber angefreundet. Ich denke mal, weil wir uns ziemlich ähnlich sind. Da fängt es leider auch schon an. Keiner von uns sagt etwas, aber insgeheim wissen wir beide eigentlich, dass wir uns ständig miteinander vergleichen. Ich bin danach immer ziemlich traurig, neidisch und fühle mich wertlos. Ich habe das Gefühl, das es mir ständig meine Energie raubt. Ich wünsche ihr dann immer etwas schlechtes. Das tut mir immer verdammt leid, weil ich eigentlich weiß, dass mein Verhalten nicht normal und ziemlich gemein ist. Aber da wir uns ja so ähnlich sind, vergleichen wir uns eben! Ich fühle eine ziemliche innere Unruhe in mir. In den Winterferien hat mir der Abstand zwischen ihr und mir sehr gut getan, trotzdem will ich sie auf gar kein Fall verlieren! Wenn sie mir Nachrichten schickt, dann freue ich mich meistens nicht darüber und dann frage ich mich natürlich: ist das noch Freundschaft ??? Sie schickt mir dann immer irgendwelche Sprachnachrichten, dass sie ganz viel Sport macht und immer so fleißig ist. Danach fühle ich mich immer sehr wertlos. Sie hatte keine einfache Grundschulzeit, da sie in den Pausen oft alleine war. Ich glaube, sie fühlt sich nicht gut genug und ist sehr unsicher. Ständig möchte sie im Mittelpunkt stehen und ich habe das Gefühl, sie gönnt mir nichts. In der Schule ist der Konkurrenzkampf besonders schlimm. In der Pause sagt sie, dass man sich bei den Lehrern einschleimen muss, damit man gute Noten kriegt. Ich weiß nicht, ob ich das glauben soll. Irgendwie schon, weil die Lehrer einem mehr Aufmerksamkeit schenken. Das fühlt sich natürlich gut an, aber es setzt mich unter Druck. Das Problem ist immer, dass wir uns gleichzeitig melden, obwohl wir uns nie absprechen. Die Lehrer machen sich schon witzig darüber. Jeder will beliebter bei den Lehrern ankommen und bessere Noten haben, als der andere. Ich habe auch das Gefühl, dass sie viel beliebter bei den Lehrern ist und sie öfter dran genommen wird. Eine Lehrerin folgt ihr sogar bei Instagram. Kein Wunder, meine Freundin will ja auch Lehrerin werden. Danach guckt sie mich immer richtig fies an. Ich mag das gar nicht, wenn sie mir vor den Lehrern die Lösung sagt und mich für meine Fehler korrigiert. Ich weiß auch, ich bin nicht ganz unschuldig. Wir haben uns vorgenommen so eine Art Vorsätze zu planen. Wir hatten nämlich vor den Winterferien noch einen Streit. Leider haben wir diese Vorsätze bis jetzt noch nicht gemacht. Ehrlichgesagt bin ich da auch nicht so optimistisch. Wenn ich mal besser im Unterricht bin, als sie, muss sie sofort abgeholt werden und sagt, sie hat Bauchweh. Es gefährdet aber unsere Freundschaft und ich kann das nicht mehr ertragen! Ihr Verhalten beeinflusst mich in der Schule z.B. traue ich mich nicht zu melden, weil sie sowieso öfter drangenommen wird, als ich. Manchmal ist es auch positiv, weil es mich inspiriert oder mir auch Motivation gibt, meistens aber nicht. Abends bin ich oft sehr traurig deswegen. Manchmal macht sie was mit anderen Freunden. Ich habe auch noch andere, jedoch nicht in der Schule. Ich möchte so gerne eine richtige Freundschaft ! Sie ist eben so, wie sie ist. Ich muss sie eben so akzeptieren und vielleicht mein Verhalten ändern. Aber wie ?? Ich habe das Gefühl, dass es die ganzen Jahre schon so geht, ich es aber jetzt erst gemerkt habe. Im Sommer starte ich meine Sprachreise. Ich wollte ihr schon davon erzählen, möchte aber nicht, dass sie neidisch auf mich ist.

Meine Mutter sagt, wir sollten besser nicht zusammen in die 10. klasse gehen. Ich möchte sie aber nicht verlieren.

Ich hoffe, dass ihr mir weiterhelfen könnt und bei diesen langen Text trotzdem einen Überblick habt. Leider habe ich nicht wirklich bei Google etwas zu solchen Themen gefunden, aber es fühlt sich jetzt schonmal gut an, einfach meine Gedanken aufgeschrieben zu haben. Danke schonmal im Voraus! Ich schätze eure Arbeit sehr, das ist nicht Selbstverständlich!
Herzliche Grüße :)

Lan Anwort von Lan

Liebe Hanna,

ich danke dir für dein Vertrauen und deine Nachricht.

Sich mit anderen zu vergleichen, ist bei jedem Menschen drin, es ist normal und auch verständlich. Vor allem, wenn man mit jemandem befreundet ist, der einen so ähnlich ist wie deine Freundin. Vor allem in deinem Alter vergleichen sich sehr viele Mädchen miteinander. Dafür musst du dich nicht schlecht fühlen.

Vergleiche können durchaus auch positiv sein, indem sie einen anspornen, an sich selbst zu arbeiten. Wenn man denjenigen, mit dem man sich vergleicht, auch als eine Inspiration für sich selbst und zur eigenen Veränderungen sieht.

In deinem Falle befürchte ich, dass es leider eher nicht der Fall ist. Bei dir hat Vergleichen eine recht extreme und ungesunde Form angenommen. Das Vergleichen mit deiner Freundin tut dir nicht gut und das weißt du sicherlich auch selbst. Du schreibst nämlich, dass du dich ziemlich traurig, neidisch und wertlos fühlst.

Du schreibst, dass du ihr schlechtes wünscht. Das stimmt mich sehr nachdenklich, ist sie doch eigentlich eine Freundin, eine Person, die dir am Herzen liegen müsste. Müsstest du dich dann nicht für sie freuen und wollen, dass es ihr gut geht?

Was bedeutet dir diese Freundschaft?

Für mich stellt sich klar die Frage: Was gibt dir diese Freundschaft überhaupt? Gibt es da überhaupt etwas Positives? Warum willst du sie nicht verlieren? Warum hängst du so an ihr? Was würde dir fehlen, wenn sie nicht mehr deine Freundin wäre?
Denk darüber nach, was für dich eine wirkliche Freundschaft ausmacht und überlege, inwiefern diese Dinge, die dir wichtig sind, auf deine Freundschaft mit ihr passen.


Miteinander sprechen

Du schreibst, dass keiner von euch etwas sagt, aber eigentlich wisst ihr beide, dass ihr euch ständig miteinander vergleicht. Da sehe ich das große Problem: fehlende Kommunikation. Damit fangen viele Probleme an und ich denke, dass das alles noch mehr verschärft.

Darum lege ich dir ans Herz: Sprich mit ihr darüber. Hab den Mut und überwinde dich dazu. Gerade unter Freundinnen kann man sich doch vertrauen, alles erzählen, was einen belastet. Du musst dich dafür nicht schämen für deine Gefühle und auch für deine Ängste und Sorgen. Sie sollten ernst genommen werden.
Und wenn es deiner Freundin auch so geht, wird sie dich ganz sicher verstehen. Versuche im Gespräch Ich-Botschaften zu vermitteln, also darüber zu reden, wie du etwas siehst, wahrnimmst und wie du dich fühlst. Verzichte auf Vorwürfe oder Angriffe, versuche auch offen ihr gegenüber zu sein, Verständnis zu zeigen.
Du kannst ihr ruhig erzählen, dass du öfter mal neidisch auf sie bist, dass du auch gern diese Erfolge hättest. Achte auf darauf, wie du es sagst. Das ist meist wichtiger als das, was man sagt.


Ihr seid Verbündete nicht Gegnerinnen

Ihr beide habt mit dem Vergleichen zu kämpfen. Statt euch jetzt nun eher als Konkurrentinnen zu sehen, seht euch lieber als Verbündete an. Gemeinsam könnt ihr daran arbeiten, euch von dem Vergleichen zu lösen. Ihr könnt euch gegenseitig ermutigen und unterstützen, eure positiven Seiten zu erkennen. Ihr könnt gemeinsam dieses Problem bewältigen, wenn ihr anfangt, euch voreinander zu öffnen und zu vertrauen.

Vielleicht könnt ihr ja mal versuchen, euch gegenseitig etwas zu gönnen. Fangt an, euch gegenseitig zu loben, Komplimente zu machen. Schätzt euch wert. Damit nehmt ihr den Konkurrenzgedanken zwischen euch ein wenig raus. So lernt ihr, einen liebevolleren Umgang miteinander.


Abstand voneinander kann guttun

Vielleicht tut es tatsächlich auch mal gut, Abstand voneinander zu nehmen. Du hast selbst erkannt, dass dir das auch mal guttut. Es muss ja kein Kontaktabbruch sein, aber schon ein bisschen Auszeit hilft dir vielleicht, auf andere Gedanken zu kommen, dich von ihr zu lösen, dich mehr auf dich zu konzentrieren. Sprecht mal darüber, einfach mehr Zeit mit anderen oder allein zu verbringen, den Kontakt eben etwas zu verringern. Nicht weil ihr euch nicht mögt und euch nicht wichtig seid. Gerade weil ihr wollt, dass es der anderen besser geht, ist vielleicht Abstandhalten gerade richtig.

Auch wenn du vielleicht viel Zeit mit deiner Freundin verbringen willst: Versuche auch mehr Zeit für dich allein zu finden. Nur dann kannst du dich um dich selbst kümmern, herausfinden, wer du bist, was du willst, was du brauchst. So kannst du dich selbst besser finden. Automatisch wirst du dich auch weniger mit ihr vergleichen.


Konzentration auf sich selbst

Ich denke, dass es vielleicht gut wäre, wenn du den Fokus mehr auf dich legst. Du bist so auf sie fokussiert und auf die Dinge, die sie gut macht und gut kann, dass du gar nicht auf dich schaust.

Gehe mal in dich: Warum vergleichst du dich ständig mit ihr? Was hat sie, was du vielleicht nicht hast? Was fehlt dir dabei? Warum nimmst du sie immer wieder als Spiegel? Woher kommt diese Unzufriedenheit mit dir selbst?

Ich spüre, dass du mit dir unzufrieden bist, vielleicht wenig Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen hast. Daran kannst du arbeiten. Je mehr du davon hast, desto weniger wirst du dich vergleichen. Oder besser gesagt: desto weniger machen dir die Vergleiche aus.

Ich bin mir sicher, dass auch du viele positive Seiten hast und vieles kannst. Doch das musst du erstmal erkennen. Vielleicht würde dir ein Tagebuch helfen, wo du jeden Tag reinschreibst, was heute gut lief, was d an dir mochtest und was du heute gut gemacht hast. Selbst kleine Dinge verdienen es aufgeschrieben zu werden.


Mit Vergleichen aufhören - lieber sich selbst akzeptieren

Versuche nicht immer alles, was sie sagt und macht, auf dich zu beziehen.
Höre bitte auf, dich zu vergleichen. Ich spüre, dass du dich wahrscheinlich wirklich als wertlos betrachtest. Aber du bist ein einzigartiges und tolles Mädchen, das sich mit niemanden vergleichen muss. Du bist du und du bist genug. Versuche dir das täglich zu sagen.

Vergleiche mit anderen bringen meist nichts, es wird auch immer jemanden geben, der in etwas besser ist, schöner, schlanker, klüger, beliebter oder sonst was ist. Das gilt es zu akzeptieren. Aber so jemanden wie dich gibt es kein zweites Mal. Konzentriere dich auf deine Stärken und positiven Eigenschaften.

Versuche innezuhalten, wenn du anfängst, dich wieder mit ihr zu vergleichen. Sage innerlich "Stopp" und hinterfrage deine Gedanken, gewinne Abstand dazu.

Und jeder, wirklich jeder, hat Schwächen und Makel. Niemand ist perfekt. Und es ist okay, dass du nicht alles gut kannst und dass du auch Seiten an dir hast, die du nicht gut findest. Das geht jedem so. Du darfst auch Fehler machen oder etwas nicht können. Sei nicht immer so hart zu dir, versuche liebevoll zu dir zu sein. Stelle dir vor, du wärst dir selbst eine gute Freundin. Wie würdest du dich selbst behandeln?

Du entscheidest aber, wie du damit umgehst. Alles, das positive wie negative, machen dich zu dem einzigartigen Menschen, der du bist.


Du fragst: Ist es noch Freundschaft? Die Frage möchte ich an dich zurückgeben, denn nur du kannst sie wirklich beantworten. Was ist diese Beziehung zu diesem Mädchen für dich? Warum ist dir die Freundschaft wichtig? Warum willst du für sie kämpfen? Die Antworten kannst nur du finden.

Hier habe ich dir noch einige Beiträge verlinkt, in die du gern reinlesen kannst:

https://mein-kummerkasten.de/327099/ich-hasse-meine-beste-Freundin.html
https://mein-kummerkasten.de/332434/Perfektionismus-in-der-Freundschaft.html
https://www.jetzt.de/gutes-leben/wieso-man-sich-nicht-staendig-mit-den-eigenen-freunden-vergleichen-sollte
https://www.pointer.de/fitness/health/6533/beste-freundin-eifersucht.htm
https://www.instyle.de/lifestyle/freundinnen-konkurrenzkampf
https://www.emotion.de/psychologie-partnerschaft/sich-mit-anderen-vergleichen

Klar ist: So wie es jetzt ist, kann es nicht weitergehen. Ihr leidet beide sehr darunter. Ihr beide könnt aber an euch arbeiten, damit das nicht mehr so ist. Ihr könnt selbst beeinflussen, wie sehr ihr euch miteinander vergleicht und wie ihr künftig eure Freundschaft gestalten wollt. Ihr habt die Chance, das alles zu ändern.

Ich wünsche dir alles Liebe und Gute!

Viele Grüße,
Lan