Problem von Jonas - 23 Jahre 01.06.06

Komplexe wegen meinen Oberarmen

hallo. wie fange ich am besten an.. also, ich habe seit ich 16 bin, das problem dass meine oberarme sehr dünn geworden sind. man kann sich das nicht vorstellen, wie das heute aussieht. mein unterarm ist ansatzweise, doppelt so dick wie der oberarm, das sieht dann aus als hänge mein unterarm an einem zahnstocher. ich gehe seit jahren nur noch raus, indem ich mir immer zwei oberteile mit langen ärmeln anziehe, diese dann so hochkrempel das es halbwegs normal aussieht und darüber immer eine sportjacke oder ähnliches. im sommer habe ich immer das größte problem. ich habe seit sieben jahren kein einziges t-shirt mehr angezogen, was mich jeden sommer auf´s neue fertig macht. schwimmen gehen, in den urlaub fahren, mit freunden im sommer rad fahren, das sind alles sachen die ich noch nie gemacht habe. ich sage dann immer ich muss lernen oder habe kein geld oder lasse mir irgendwas einfallen, damit ich nichts unternehmen muss. das ist in soweit ein problem, da ich viele freunde habe und wir sonst (wenn es nicht so warm draußen ist) immer viel unternehmen. da entsteht auch mein hauptproblem, ich komme mir so schlecht vor, wenn ich mit meinen freunden was unternehme, weil niemand weiß wie ich wirklich bin und ich mich immer vor allem verstecken muss. ich habe sehr große angst davor was passiert wenn ich jemandem erzählen würde wie ich wirklich bin. ich habe eine gute freundin und wir erzählen uns alles was uns bedrückt. sie hat mich vor kurzem angesprochen was mit mir los ist, was mich bedrückt. aber ich kann darüber nicht mit ihr reden, weil ich mich zu sehr schäme und nicht weiß was sie sagt, wenn ich es ihr erzähle. sie ist im moment aber der einzige mensch mit dem ich darüber reden würde. ich schäme mich auch so sehr, das ich das seit jahren vor ihr und auch meinen freunden und allen anderen verheimliche und habe sehr große angst davor was passiert wenn ich es jemandem erzähle. ich hatte auch seit jahren keine freundin mehr. jedesmal wenn ich jemanden kennen lerne, die interesse an mir hat, weise ich sie ab oder verhalte mich so, das sie das interesse verliert. letztes jahr bin ich für einen monat ins fitnessstudio gegangen, weil ich dachte ich könnte da etwas machen, bin aber nur einmal hingegangen, da ich der einzige war mit langem oberteil und ich mich wieder so geschämt habe. ich bin total verzweifelt und brauche unbedingt eure hilfe. was kann ich dagegen machen? ich weiß nicht mehr weiter