Problem von Anonym - 24 Jahre 02.06.06

Sich fühlen wie ein Idiot

Hallo,

hier ist mein Problem: ich fühle mich ständig inadequat - wenn ich einer Gruppe bin und ich sage etwas (oft aber auch in einem Gespräch mit nur einer Person, vor allem wenn ich sie nicht so gut kenne, aber nicht nur), denke ich "Gott, was bin ich für ein Idiot... Das klang total bescheuert/kam total falsch rüber/..." Und ich habe dann oft so ein Beklemmungsgefühl in der Brust. Ich habe ständig das Gefühl, dass mich viele Leute nicht mögen (naja, vielleicht stimmt`s ja auch), dass meine Sprüche bescheuert rüberkommen etc. Eine andere Sache, die mich wahnsinnig nervt ist, dass mir Leute ständig fragen, wieso ich denn so und so gucke - dabei deckt sich ihr Eindruck eigentlich überhaupt nicht mit dem, wie ich mich in dem Moment fühle, z.B. kann es so was sein wie "Wieso guckst du so komisch" - toll, wie fühlt man sich denn da, wenn ich überhaupt nicht besonders "geguckt" habe - ich frage mich dann, warum ich so einen komischen Eindruck mache auf Menschen. Ach so, ich bin noch wahnsinnig empfindlich ggü. Kritik - was immer ich höre, was jemand über mich gesagt hat, trifft es mich richtig, auch wenn ich von dem Menschen eigentlich selber nichts halte.
Dabei deckt sich diese ganze Minderwertigkeitsgeschichte überhaupt nicht mit meiner Persönlichkeit - ich bin ein ziemlich extrovertierter Mensch...
Vielleicht habt ihr ja eine Idee, was gegen diese Sachen getan werden kann. Vor allem auch, wie komme ich so rüber, dass mich Menschen mögen oder zumindest genügend respektieren, um mir nicht solche dummen Sprüche zu sagen wie "wieso guckst du so komisch". Danke.