Abnehmen
Ich will abnehmen!
Könnt ihr mir mal ein abnehmsplan erstellen was ich essen kann und was nicht?
Sont grieg ich dads net hin!
Anwort von Dana
Grüße Dich!
Zu diesem Thema haben wir schon so oft geantwortet; tu mir den Gefallen und schau im Archiv nach.
Einen Ernährungsplan kannst Du zusammen mit einer Ernährungsberaterin erstellen (das sind wir hier alle nicht). Krankenkassen bieten das oft kostenfrei als Service an.
Alles Gute!
Dana