Problem von Cindy - 11 Jahre

BMI wert zu viel oder normal?

Hi liebes KuKa team!

Ich habe den BMI wert 24.24 und bin 1,56groß
wie kann ich am schnellsten abnehmen?
Vor weihnachten und ostern hatte ich noch den BMI wert 23.2
Tschüss

Anwort von Elaine

Hallo Cindy,

du solltest es nicht an deinem BMI messen ob du abnehmen musst oder nicht, schau dich doch an und überleg selbst ob du dich zu dick fühlst.
Ostern und Weihnachten gibt es immer einiges an Süßigkeiten und viel Essen, daher nehmen viele Leute dann zu, wenn du etwas abnehmen möchtest, dann achte einfach darauf, das du dich gesund ernährst, viel obst und gemüse anstatt fleisch, die buttter vielleicht vom brot lassen und ein wenig mehr bewegung.

Ich wünsche dir alles Gute und liebe Grüße