Problem von Daniela - 15 Jahre

Mein bester Freund will sich umbringen!

Mein bester Freund ist 16 Jahre alt, leidet nun schon seit 1-2 jahren unter einer Art Depression und hat noch nie wirklich jemandem diesen einen Grund erzählt. Die einzige Bezugsperson die er hat bin ich, obwohl ich selbst seit einem Jahr depressiv bin. Der Unterschied ist nur, dass ich professionelle Hilfe durch Psychologen, Psychotherapien und Medikamente kriege, solange er sich weigert Hilfe zu suchen oder mit jemandem zu reden. Wir kennen uns erst seit ungefähr 8 Monaten und von Anfang an war da mehr als nur Freundschaft und wir sind jetzt wirklich beste Freunde, die eigentlich alles über den anderen wissen, nur diese eine Sache will er wirklich niemandem erzählen und es scheint ihn wirklich fertig zu machen. Er hatte vor mir schon eine Beste Freundin, die auch depressiv war und leider sich auch wirklich dann das Leben genommen hat. Seine Familie steht leider gar nicht hinter ihm. Er wird manchmal in einem Streit daheim von seinem Vater geschlagen und haut dann von zu Hause ab und wirkliche Freunde hat er auch kaum, da er Ausländer ist und erst seit 4 Jahren in Deutschland lebt. Er war mal für einen Tag nicht erreichbar und ich dachte, er bräuchte einfach mal Ruhe von sozialen Medien, doch leider hat er da versucht mit einer Drogenüberdosis sich das Leben zu nehmen. Es war ein Wunder, dass er es überlebt hat, weil er die selbe Menge zu sich genommen hat, wie es einst der bekannte Rapper Lil Peep tat und dieser daran starb. Ich bin natürlich in Tränen ausgebrochen als er es mir erzählt hat und daraufhin versprach er mir das nie wieder zu tun. Leider nimmt er immer wenn es ihm schlecht geht trotzdem noch ab und zu paar Tabletten zu sich, wo ich nicht weiß was das ist oder woher er das alles hat, doch meistens bekifft er sich. Ich sage ihm immer, dass sowas nichts bringt und alles was er dann immer antwortet, ist, dass er im Leben absolut kein Sinn sieht, er eine absolute Enttäuschung für Familie und absolut alle ist und es eh niemanden jucken würde, wenn er weg wäre. Ich sage ihm dann immer, dass er kein Schwächling sein soll und endlich mal sich Hilfe suchen sollte. Ich sagte, er kann und will doch wohl nicht so sein ganzes Leben lang leben, er hat doch noch sein ganzes Leben vor sich und wir beide haben so viel für die Zukunft geplant, aber wie immer antwortet er dann zB. mit ,,Wer sagt denn, dass ich überhaupt glücklich sein will? Oder überhaupt noch leben will? Ich hab nichts mehr außer dich und so will ich nicht weiter leben“. Oft sage ich ihm, dann kämpf doch bitte für mich! Er meint so oft, dass ich ihm alles bedeute und er will, dass ich glücklich bin. Dann versteh ich nicht, wieso er mich mit so einem Gelaber so unglücklich macht und sich selbst immer weiter runterzieht. Ich weiß nicht mehr weiter. Ich kämpfe jeden Tag für ihn und muss immer mehr zusehen, wie er zusammenbricht und ich nichts dagegen tun kann. Wäre er weg, würde meine Welt zusammen fallen, weil ich ihn wirklich liebe, genauso er mich und wir ohne den anderen nicht mehr klar kommen würden. Ich muss ihn retten und nach vielen Monaten habe ich beschlossen, ihm selbst Hilfe zu suchen und jetzt erstmal an diesen Kummerkasten zu schreiben. Ich weiß, dass Sie viel zu tun haben, aber das ist echt wichtig, weil ich jeden Tag Angst habe, dass wenn er sich nicht meldet, wieder versucht sich das Leben zu nehmen. Er braucht wirklich Hilfe. Ich darf ihn nicht durch sowas schreckliches und dummes verlieren. Vielen Dank im voraus, dass Sie sich bemühen zu helfen.

Nuala Anwort von Nuala

Liebe Daniela,

vielen Dank für deine Zeilen. Wir haben leider momentan technische Schwierigkeiten, weswegen diese Antwort vorerst nicht auf der Kummerkasten-Seite erscheinen wird.

Deine Verzweiflung und deine Überforderung sind sehr deutlich geworden. Ich fühle mit dir! Eure Situation ist wirklich schlimm und muss sich sehr bald ändern.

Zunächst möchte ich dir eines mitgeben. Liebe hin - oder her: Bitte vergiss dich selbst dabei nicht. Liebe muss immer zuerst bei dir selbst beginnen, erst dann kommen die anderen Menschen. Denn wenn du das Wohl der anderen Menschen über dein eigenes stellst, verlässt du dich und bekommst viele schlechte Folgen, jetzt beispielsweise die Erschöpfung und Überforderung. Du kannst deinem Freund auch nur dann auf Dauer zur Seite stehen, wenn du gut auf dich achtest.

Dann ist mir aufgefallen, dass du – vermutlich aus Hilflosigkeit – Druck auf ihn ausübst. Du weißt ja, dass es ihm psychisch sehr schlecht geht. Von ihm zu verlangen, er solle kein „Schwächling“ sein und es dir zuliebe tun, macht nur noch blödere Gefühle und vor allem den Eindruck, er würde nichts zustande bringen: Sein Leben nicht und dann auch nicht, sich Hilfe zu holen. Klar, du hast es nur gut gemeint, aber mit solchen Worten und Aussagen musst du echt aufpassen. Versuche es genau im Gegenteil: Zeige ihm, wie einzigartig und toll er ist – und das nicht nur für dich, sondern er als Mensch an sich! Je mehr du ihm zeigst, dass du an ihn glaubst, desto besser! Er wird das spüren und sich davon etwas mitziehen lassen, wenn du geduldig und positiv eingestellt bist. Denn ja, ohne eine große Portion Zuversicht wird das nicht klappen. Also: Schau mal, wie du selbst denkst. Wenn du glaubst, dass er es nicht schafft, strahlst du das permanent aus. Dann solltest du deine Gedanken verändern und dir immer wieder sagen: Ich glaube an ihn, er wird es schaffen.

Genauso ist es super, wenn ihr viel über eure Gefühle sprecht, und zwar alle, nicht nur die dunklen. Je mehr er sich öffnen kann, desto besser. Versuche geduldig und einfühlsam zu sein. Dränge ihn nicht und höre auf, wenn es ihm zuviel wird.
Dennoch- sobald du merkst, dass du selbst Ruhe benötigst, teile ihm das bitte liebevoll mit.

Ich habe eine Idee: Versuche, einfach körperlich für ihn da zu sein, ihn ganz viel zu umarmen, zu streicheln und mit ihm zu kuscheln. Hautkontakt ist etwas sehr Wichtiges. Es kann sehr viel tröstender sein, die Wärme und Nähe des geliebten Menschen zu spüren, als Worte zu hören, die man aktuell gar nicht an sich heranlassen kann. Und sei es, dass du seine Hand nimmst. Je nachdem, wie sehr ihr euch körperlich annähern könnt und wollt.

Habt ihr Rituale? Ihr könntet euch z.B. einen romantischen Ort suchen, an dem ihr ungestört seid. Ihr könntet euch kleine Briefchen verstecken, zumindest du für ihn, die er dann suchen muss. Dann hat er gleich eine Ablenkung und eine Aufgabe und freut sich bestimmt über deine Zuwendung.

Überlegt auch mal zusammen, was euch interessiert und ihr euch gemeinsam anschauen wollt. Es gibt ja viele Freizeitbeschäftigungen, die trotz Corona noch klappen. Sehr entspannend kann es sein, ein Puzzle mit vielen Teilen zu lösen. Dabei konzentriert man sich, kommt runter, muss auch nicht unbedingt reden. Man kommt aber erstaunlich oft dann doch zu guten Gesprächen, weil man sich nicht dauernd anschauen muss und die Gedanken und Gefühle gut sortieren kann, während man puzzelt.

Desweiteren gebe ich dir den Tipp, ihm das Gefühl zu vermitteln, dass du akzeptierst, dass er nicht über sein Geheimnis sprechen möchte. Vielleicht kann er sich dann irgendwann so entspannen, dass er es doch noch erzählen möchte. Du solltest aber nicht damit rechnen. In jedem Fall darfst du es nicht persönlich nehmen – es muss ihm unglaublich schwer fallen! Sei also so nachsichtig wie möglich.

Alternativ kann er es auch aufschreiben. Vielleicht klappt es dann – frage ihn ggf. in einem passenden Moment, ob das etwas für ihn wäre. Vielleicht, wenn ihr euch gerade sehr nahe seid und du merkst, dass er dir zuhört und halbwegs entspannt ist.

Kann er bei deiner Familie öfter mal zu Besuch sein? Corona hin – oder her: Dies hier halte ich für viel wichtiger. Also vielleicht kann er bei euch daheim etwas zur Ruhe kommen und sich ablenken lassen.

Du bist sehr vernünftig, was den Drogenkonsum betrifft. Und ja, Kiffen macht alles noch schlimmer, weil die Drogen seinen Verstand vernebeln und so verhindern, dass er zu guten Problemlösungen und Entscheidungen finden kann. Vielleicht kann er zu etwas Harmloserem greifen, z.B. Süßigkeiten oder Sport? Sport ist ein tolles Mittel, um Stress abzubauen, Glückshormone freizusetzen und sich angenehm ausgepowert zu fühlen. Macht doch mal gemeinsam Sport! Anstatt euch zu verkriechen, solltet ihr sehr viel an unterschiedliche Orte gehen, spazieren gehen, etwas erkunden… geht auf Enteckungsreise.

Dann nochmal zu dem Punkt, dass du viel für ihn machst. Du hast hier ja auch Rat gesucht. Das ist alles gut und schön, aber umsetzen muss dein bester Freund es selbst, wenn er es denn möchte.
Du kannst ihm sagen, dass du dich sehr hilflos fühlst. Dass du dir wünschst, dass er sich Hilfe holt. Aber mehr geht eben nicht. Es gibt zwar die Möglichkeit, ihn in die Psychiatrie einweisen zu lassen. Dies solltest du allerdings mit deinen Eltern/seinen Eltern bzw. Profis in eurer Nähe abklären. Ich denke, das wäre eine ganz gute Möglichkeit, dass er schnell therapeutische Hilfe bekommen würde. Und bei Gefahr für sein Leben geht das mit dem Einweisen lassen.

Ich habe dir ein paar andere Zuschriften herausgesucht, die ich dir auch empfehlen kann. Julia hat z.B. kürzlich ein sehr ähnliche Anliegen beantwortet. Da stehen noch viele Anlaufstellen und Hinweise drin.
* https://mein-kummerkasten.de/332574/Angst-dass-bester-Freund-sich-umbringt.html
und dieses: https://mein-kummerkasten.de/332023/Angst-dass-dem-Freund-was-passiert.html
Allgemein zum Thema Lebensmüdigkeit:
* https://mein-kummerkasten.de/330895/Ich-will-nicht-mehr-leben.html
* https://mein-kummerkasten.de/332169/Kann-nicht-mehr.html
* https://mein-kummerkasten.de/330925/Nichts-hat-fuer-mich-einen-Wert.html
Außerdem habe ich noch etwas zum Thema Zweisamkeit bei psychischen Problemen sowie einiges rund um psychisches Aufrichten, was mir gerade so einfällt:
* https://mein-kummerkasten.de/332090/Mein-Freund-ist-Bipolar.html
* https://mein-kummerkasten.de/331845/Was-denken-fuehlen-andere.html
* https://mein-kummerkasten.de/331843/Kann-man-die-Liebe-satt-haben.html

So, ich hoffe sehr, dass ich dir weiterhelfen konnte. Bitte melde dich wieder bei uns, wenn du Bedarf hast.
Ich wünsche dir ganz viel Kraft, Optimismus und das Vermögen, die Liebe zwischen euch frei fließen zu lassen.

Alles Gute!
Nuala