Problem von maria - 19 Jahre

Sie haben mir mit dem missbrauch alles genommen

Ich war 15 als es geschah und habe alles lange geheim gehalten. Ich konnte mich an niemanden richtig wenden, habe niemanden vertraut und wollte es nie wieder in meinem Kopf wiederholen. Doch dieser Plan hat nicht geklappt als alles durch einen dummen zufall dann doch rauskam. Ich habe vorher mit niemanden drüber geredet und aufeinmal findet es meine Mutter raus und konfrontiert mich damit von einer sekunde auf die nächste. Ich wusste als erstes garnicht was ich sagen soll denn ich habe es unter anderem auch geheim gehalten um meine Familie zu schützen. Ich musste es ihr aber dann erklären und das war ds schwierigste was ich je in meinem Leben getan habe. Ich erklärte ihr ... ich war auf dem nachhause weg und bemerkte die beiden dann hinter mir und wusste in dem moment garnicht was jetzt alles auf mich zukommen wird. Ich hatte in diesem Moment in der Dunkelheit einfach Angst aber wovor genau wusste ich da noch nicht. Klar vor den beiden Männern die unmittelbar hinter mir waren aber ich hätte mir sowas nie vorstellen können. Ich dachte immer ich würde nie in diese Situation fallen und ich könnte mich ja selbst beschützen aber als es dann geschah und die beiden männer mich in ihrer macht hatten und keine hemmung davor hatten alles mit mir zu machen was sie wollten wusste ich es ist zu spät. Ich wusste in dem moment wo ich wusste was gerade geschieht, dass sie mir gerade mein Leben nahmen. Nach einer Zeit die sich endlos anfühlte spürte ich die unendlichen Schmerzen garnicht mehr. Ich merkte nicht mehr, dass ich keine Luft mehr bekam. Ich wüsste mir in dem Moment einfach das sie mich umbringen würden aber nein das taten sie leider nicht. ich habe keine Ahnung wie lange das nun war und ich habe ewig gebraucht um wirklich zu realisieren was damals geschah. Ich kämpfe seit Jahren damit und ich hasse mich immernoch selbst. Ich hasse meinen Körper und ich hasse mich selbst weil mir von bestimmten Personen gesagt wird ich sei selbst dran Schuld und ich hätte doch lauter schreien können und mich mehr wehren können aber das habe ich. Ich habe noch nie in meinem Leben soviel kraft zusammen gesammelt wie in diesem Moment. Ich habe noch nie in meinem leben so laut versucht zu schreien und so sehr ich es auch wollte. Ich kam nicht gegen die beiden an. Ich war zu schwach und ich gebe mir nach all den Jahren immernoch die Schuld dafür meiner Familie für kurze Zeit so viel Ärger und Stress eingebracht zu haben. Doch lange haben sie sich damit nicht beschäftigt. Jetzt machen sie mich damit fertig und benutzen alles was ich damals zu ihnen gesagt habe diesbezüglich gegen mich. Jede sekunde in meinem Leben wünschte ich mir sie hätten mich damals nicht blutend und fast bewusstlos auf dem Boden liegen lassen.
Ich habe 2 mal versucht mich umzubringen und 2 mal hat es nicht geklappt. Es gibt Momente in meinem Leben, sogar heute noch, wo ich wieder daran denke es einfach alles zu beenden und dieses Leid und die bis heute zutragenden Schmerzen endlich loszuwerden.

Stephanie Anwort von Stephanie

Hallo liebe Maria,
ich danke dir wirklich von ganzem Herzen das du uns geschrieben hast. Es war mit Sicherheit nicht leicht für dich, aber ich bewundere deine Stärke das du es getan hast. Als aller erstes möchte ich dir unbedingt schreiben, das Du auf keinen Fall Schuld daran hast! Das was diese Männer dir da angetan haben ist durch gar nichts zu entschuldigen. Sie hatten nicht das Recht dazu, dir so weh zu tun. Es tut mir wirklich so wahnsinnig leid das du das über dich ergehen lassen musstest. Ich weiß das man sich selbst die Schuld dafür gibt und man sich 100 male die Fragen stellt... Warum ich? Warum haben sie das getan? Warum lebe ich noch mit diesen Gedanken und Gefühlen?... Weil du stark bist! Weil du eine tolle junge Frau bist, die es geschafft hat das zu überleben, das zu überstehen. Ich frage mich so oft, warum es Menschen gibt, die anderen soviel Leid und Schmerz zufügen können und danach weiterleben als ob nichts gewesen ist. Und die Menschen die zurück bleiben von Tag zu Tag kämpfen mit diesen Bildern im Kopf. Diesen schrecklichen Gedanken daran. Du setzt dich damit auseinander, jeden Tag. Du lernst es zu verstehen, versuchst es zu akzeptieren. Es fällt nicht immer leicht. Aber lass dir gesagt sein, daß es mit der Zeit etwas besser werden wird wenn man nicht aufgibt. Sei stark und such dir professionelle Hilfe um es zu verarbeiten. Ich weiß das es kein leichter Schritt ist und es mag dauern. Aber dir wird es dann besser gehen. Umgib dich nicht mit Menschen die dir die Schuld geben. Denn du hast keine Schuld, vergiss das niemals. Wer nicht für dich da ist wenn du es ihnen erzählst, denen würde ich keine Beachtung mehr schenken. Über das Geschehene sprechen ist sehr wichtig um es zu verarbeiten. Du hast dich uns anvertraut und das war richtig. Geh bitte weiter und mach eine Therapie. Für dich, damit du wieder glücklicher werden kannst. Es wird dauern, aber es wird besser. Gib dich nicht auf, auch wenn es Momente gibt in denen alles zuviel wird und die Gedanken daran hochkommen. Vielleicht versuchst du es mit aufschreiben. Wenn es dir nicht gut geht nimmst du einen Stift und ein Tagebuch. Schreib alles auf an was du da gerade denkst, was du fühlst, was du machen möchtest, beschreib deine Wut...dann schließt du das Buch, am besten mit einem Band drum herum und packst es in eine Schublade oder in eine Ecke. Dann machst du etwas was dir Spaß bereitet. Hörst du gern Musik? Puzzle, spazieren gehen, lesen, Fahrrad fahren ? Lenk dich ab und bring dich auf andere Gedanken. Versuch es mal. Mir hat es bei schlechten Gedanken und Gefühlen schon oft geholfen. Und ansonsten würde ich dir wie schon erwähnt ans Herz legen eine Therapie zu machen. Ich gebe dir noch Links für Seiten auf denen du dich gerne mal umschauen kannst. Dort bietet man Hilfe für Betroffene an und man sucht nach Wegen und Lösungen um euch zu helfen. Ich finde das es ein Versuch wert ist. Du bist stärker als du denkst. Bitte fühl dich einmal lieb umarmt von mir, wenn ich darf. Du kannst uns auch jederzeit sehr gerne wieder schreiben. Lass dich nicht hängen, kämpfe für dich und das es dir etwas besser geht. Hab den Mut und schreib die Leute dort an. Auch anrufen ist kein Problem. Leider gibt es so viele Frauen/Mädchen denen so etwas schreckliches passiert ist. Ihr seid damit nicht allein und ihr tragt keine Schuld daran! Vergiss das niemals!
Ich wünsche dir wirklich das du Hilfe bekommst um wieder etwas besser klar zu kommen. Denn das hast du verdient, wieder ein glücklicherer Mensch zu werden. Bitte schreib uns auch wenn dir danach ist.
https://www.hilfeportal-missbrauch.de/startseite.html
https://weisser-ring.de/praevention/tipps/vergewaltigung

Alles Liebe und viel Kraft
Stephanie