dicke Arme
Hallo ihr lieben! :)
also mein problem is :
Ich bin momentan dabei ab zunehmen und meine beine und mein gesicht sind auch schon dünner geworden aber meine arme sind einfach immer noch sowas von dick und weiß einfach net mehr was ich machen soll ... =/
daswegen wolt ich fragen ob ihr irgendwelche übungen oder tipps wisst..
was ich dagegen machn kann
wäre nett wen ihr antwortet danke schon mal in voraus =)
Anwort von Dana
Grüße Dich!
Wenn wir abnehmen, dann haben wir kaum eine Möglichkeit, dem Körper zu sagen, wo er Fett abbauen soll. Und oft genug nimmt er es von den Stellen, mit denen wir eigentlich zufrieden sind.
Mit gezielten Übungen für die Bereicht, an denen Du abnehmen willst, kanns Du Deinen Körper ein wenig austricksen. Du solltest also Übungen machen, die die Armmuskulatur beanspruchen. Liegestütz, Hanteltraining (zwei Wasserflaschen tun es auch) usw.
Alles Gute!
Dana