Ich bin mit meinem Körper unzufrieden
liebes Kukateam,
seit einigerzeit bin ich total unzufrieden mit meiner Figur. Ich habe einen zu dicken Hintern, zu dicken Bauch und meine Beine erstmal. Hab ihr nicht vielleicht ein paar gut tipps zum Abnehmen??? Ich bin auch total übergewichtig.Ich wiege knappe 75 bei 1,65 m. Weight Watchers habe ich schon überlegt, aber meine mutter hat damit nur schlechte rfahrungen gemacht. Bitte helft mir.
Sarah
Hallo Sarah,
abnehmen kannst du nur mit Selbstdiziplin. Stell deine Ernährung um, ess mehr Gemüße, lass die Soße weg, die Mutter/magerine vom Brot, nimm fettarmen Käse oder Marmelade, es Obst wenn du zwischendruch hunger bekommst oder fettarmen Jogurt.
Bewege dich und treib Sport, fahr zum Beispiel Inline Skates, Fahrrad oder geh schwimmen.
Ich habe sehr gute Erfahrungen mit Wight Watchers gemacht, ebenso meine Cousine (wir gingen zu zweit). Allerdings sind diese Sitzungen recht teuer und Lagen damals bei 19 DM, welche man wöchentlich bezahlen musste. Uns hat es aber sehr geholfen.
Alles Gute und liebe Grüße