Wie werde ich endlich schlank?
Ich schreibe hier ins Forum, weil ich endlich eine positive Veränderung an meiner Figur erlangen möchte! Nach unzähligen Diäten und Versuchen mich im Fitnessstudio zu verändern erreiche einfach kein Ziel! Gewicht rauf, Gewicht runter. Was hilft wirklich, was nicht? Möchte mindestens bei einer Körpergröße von 1,75 m und aktuellen 95 kg muss endlich etwas passieren. Freue mich über postive Erfolge zu hören. Beste Grüße Sandra S.
Hallo Sandra!
Klingt nach einem Jojo-Effekt. Wenn man eine Diät beginnt und dann ein gewisses Ziel erreicht hat, darf man nicht einfach aufhören und weitermachen, wie man es vielleicht früher getan hat. Dann kommt dieser Jojo-Effekt. Vielleicht hörst Du Dich mal in Deiner Gegend um, ob es professionelle Hilfe gibt. Wie man z.B. lernen kann sich richtig zu ernähren. Vielleicht kann man Dir dann ein Programm aufstellen, welches zu Deinem Tagesablauf wird und Du lernen kannst danach zu leben. Es wäre zumindest ein Versuch.
Lieben Gruß
Sabine