Schnelligkeit beim Laufen
Liebes KuKa Team
Ich habe ein Problem: Ich spiele Fußball und bin auch ziemlich gut, also so die beste aus unser Mannschaft!!
Allerdings kann ich nicht sehr schnell laufen-ich bin also recht langsam....
Und ich würde halt gerne schneller werden, wie kann ich das trainieren?? Was gib es da für Übungen???
Eine gute kondition habe ich eigentlich,- 90 Minuten spielen halte ich locker durch!!!
Meine Freundin meint es liegt an meinem Gewicht das ich nicht so schnell bin,.. (61kg bei 1,62m), kann das auch sein?
Danke schon mal im Vorraus,..
Liebe Grüße
Lena
Anwort von Dana
Grüße Dich, Lena!
Am besten sprichst Du darüber mal mit Deinem Trainer - er kennt sich aus und weiß, wie man was fördern kann.
Alles Gute!
Dana