Problem von Alex - 31 Jahre 03.07.07

Liebe, Mädels und Sex

Hi wie kann ich meine Panik überwinden und einfach ein Mädchen anreden ?
ich gehe selten in die Disco oder Bistro und sehr zurückhaltend, fast zu schüchtern, an hübschen Girls laufe ich nur vorbei, trau mich gar keine anzureden und sonst krieg ich keine normale anbagger Rede hin die nicht so plump ist, was soll ich tun ????