Ich bin gerade sehr traurig
Hallo liebes Kuka-team,
zum Glück habe ich euch noch gerade im Internet gefunden....
Ich... Mir gehts ganz schlecht, seelisch gesehen... mental gesehen.....
Ich besuche seit der 8. klasse freiwillig sozusagen ein Internat mit musischem Profil. Und hatte auch mehrere Möglichkeiten von der Schule wieder zu gehen, weil es mir dort nicht gefällt und ich Heimweh habe.... Und dort kriegt man auch noch schlechtere Noten, weil der Anspruch höher ist, ohne das es Unis akzeptieren. Dort 2,1 bedeutet, du kannst woanders 1,0 haben :( Auf jeden Fall sind schon viele gegangen und ich bin jetzt wieder hingefahren, weil ich nur noch die 12. machen muss und dann abi habe. Aber ich bin so ungklücklich, dass ich immer wieder in schwere Depriphasen abfalle ,geht einigen so, und das ist nicht normal mit Selbstmordgedanken und ich komme aus dem Müll nicht raus.............................................................................................................. und bin wirklich seht traurig gerade. Ich.. ich kann nicht mehr....
Nur ein paar Worte, bitte, ich kann nicht mehr :(
Danke
Anwort von Dana
Grüße Dich!
Ich kann nicht einschätzen, ob es eine 'normale' Traurigkeit ist oder aber Depressionen. Depressionen sind eine Erkrankung und gehören daher in ärztliche Hände. Wenn Du also merkst, Du sinkst innerlich immer tiefer und die Selbstmordgedanken rücken näher, dann scheue nicht zurück und spreche mit einem Arzt.
Du hast Gründe, warum Du in Internat zurückgefahren bist. Zählen die noch? Hast Du sie noch im Kopf? Vielleicht schreibst Du sie Dir einfach mal auf, um darüber wieder einma gezielt nachzudenken. Warum bist Du dort? Warum ist es gut für Dich? Warum war es die richtige Entscheidung?
So lenkst Du Dich selbst von der Traurigkeit ab - schaust nicht mehr hin, dass es Dir schlecht geht, sondern dahin, warum Du diesen Weg gewählt hast.
Du kannst Dir dann auch eine zweite Liste machen: Warum geht es mir schlecht? Was macht mich traurig? Und was müsste sich verändern, damit es mir besser geht und wie kann ich genau das erreichen.
Wenn Du diese Dinge aufschreibst, sie formulierst, hat das mehrere Vorteile: Zum einen bekommen die Argumente und Antworte mehr Gewicht und Du bist auf diese Art gezwungen, die Gedanken auch zu Ende zu denken. Ein "alles ist schlecht" reicht dann nicht, sondern Du wirst gezielt hinschauen, was und warum und wie zu verändern.
Alles Gute!
Dana