Problem von Daniel - 16 Jahre

Bin zu fett!

Hallo, leute

Ich bin 184cm Groß und wiege 100 Kg, bin 16jahre alt
ich weiß nicht wie ich anfangen soll zu abnehmen,
ich bin im fussball verein, aber ich merk i.wie nix das ich was abnehme mache aber schon sport. brauche dringend HILFE

Dana Anwort von Dana

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Dana