Hass auf mich selber
Ich hasse mich dermassen das ich mich am liebsten vernichten möchte, heute mal wieder war ich beim Arzt weil ich kaum mehr schlafe und somit auf der Arbeit nicht die Leistung bringe die ich meine bringen zu müssten. und kaum erörtere ich ihr mein Problem und schon werdfe ich für eine Woche krankgeschrieben. Was mich natürlich voll innerlich fertig macht, da ich Angst habe das wegen mir nun die Aufträge nicht rechzeitig fertig sind. Mit der AU bin ich dann zu meinem Chef, der mir sagte das es natürlich doof ist das ich ausfalle aber ich solle erst einmal wieder fit werden und meine Leistung ist mehr als gut.
Dieses eigentlich positive Gespräch hat mich so fertig gemacht da ich noch nie gelobt wurde das ich mich selbst verletzt habe und mich hasse weil ich Fehler auf der Arbeit gemacht habe etc.
Ich komme mit mir und meiner umgebung nicht klar!
Anwort von Dana
Grüße Dich, Jasmin!
Ich kann Dir nur raten, auch darüber mit Deiner Ärztin offen zu sprechen. Es scheint mehr dahinter zu stecken, als kraftlos zu sein und eine Woche AU scheint das nicht aufzufangen. Erzähle ihr auch, wie Du auf das Lob reagiert hast, wie Du Dich siehst und frage nach den Möglichkeiten einer Therapie, damit Du aus diesen Gefühlen ein Stück weit aussteigen kannst.
Alles Gute!
Dana