stäniger Drang nach Schokolade
Hallo erst mal..
also es ist so: Ich esse eigentlich regelmäßig und bei einer Größe von 1,63 liegt mein Gewicht immer zwischen 48 und 53 Kilo.. doch ich hab ein großes Problem.. Ich habe einen ständigen Drang zu essen bzw auf Süßes.. vor allem auf Schokolade. Wenn ich keine Schokolade in der Nähe hab, dann esse ich Kaugummi, viel Obst und Gemüse.. ich probier alles.. auch das Gefühl zu ignorieren hilft mir nicht weiter.. doch das Gefühl jetzt unbedingt Schokolade essen zu müssen verschwindet einfach nicht.. und dann essse ich meistens noch Brote oder Nudeln oder so,in der Hoffnung, dass es dann verschwindet aber das tut es nicht! Bitte helft mir..
Anwort von Michelle
Grüß Dich,
jeder hat mal verlangen nach einem Stück Schokolade. Es ist auch wirklich kein Problem mal ein Stück zu essen. Ausserdem bekommt man nur Heißhungerattacken, wenn man sich das immer verbietet. Du kannst ruhig ein Stückchen am Tag essen, das ist kein Problem. Nur nicht gleich die ganze Tafel. Naschen in Maßen ist völlig ok!
Ausserdem finde ich, dass dein Gewicht völlig ok ist. Da ist doch nichts dran auszusetzen. Also warum solltest du dir nicht mal ein Stückchen Schokolade können dürfen?
Lieben Gruß
Michelle