Problem von Anonym - 20 Jahre

Ich hatte noch keine richtige Beziehung aufgrund meiner Selbstzweifel

Hallo liebes KuKa-Team,

auch ich habe ein Problem, mit dem ich mittlerweile nicht mehr umzugehen weiß, denn es ändert sich einfach nichts... Ich würde mich deshalb über einen Tipp oder auch einfach nur über eine zweite Meinung sehr freuen. Ich will darüber auch einfach nicht mit Freunden oder der Familie reden.
Ich habe mit meinen 20 Jahren nämlich noch keinerlei Erfahrungen in Sachen Beziehung. Dabei ist es noch nicht mal so, dass ich nicht gerne eine hätte. Im Gegenteil, es macht mich schon irgendwie fertig, dass es einfach nicht klappen mag und man setzt sich auch schon irgendwie unter Druck... Es überkommen einem dann so Gedanken wie ?Oh Gott, was denkt der nur, wenn er erfährt, dass ich noch nie einen Mann richtig geküsst habe, geschweige denn, dass ich noch Jungfrau bin.? Und zu übersehen ist das sicherlich auch nicht, aufgrund meines Verhaltens....
Wie gerne hätte ich jemanden, der einen in den Arm nimmt, einen liebt, beschützt und einfach für einen da ist, wenn man ihn braucht. Man fragt sich selber, woran es nur liegen könnte... und klar sucht man den Fehler dann in erster Linie bei sich selber, obwohl es sich auch wirklich sehr schwer gestaltet, jemanden kennen zu lernen, denn ich bin durch mein Studium ziemlich eingespannt und auch mein Freundeskreis besteht nur aus Mädels, die größtenteils auch beziehungsfremd sind oder eine Pseudobeziehung führen (in meinen Augen, führt man so keine ?Beziehung?). Vielleicht ist das auch ein Punkt mit, der mich da unbewusst beeinflusst. Aber in erster Linie stehen mir da auch meine Selbstzweifel im Weg. Um reif für eine Beziehung zu sein, muss man doch auf jedenfall mit sich selber im reinen sein, oder? Denn wie kann man geliebt werden, wenn man sich selber nicht liebt...
Da wäre die Angst, dass man aufgrund der Figur nicht akzeptiert wird... dann nimmt man sich vor, ?okay, du bügelst jetzt deine figürlichen Mankos aus?, aber das klappt auch nicht und dann verfällt man wieder in Selbstzweifel.
Ein anderer Punkt wäre dann auch noch, dass ich Angst hätte, meinen Partner zu langweilen. Sei es durch Gespräche, Unternehmungen etc.... All diese Gedanken beschäftigen einen und stehen einem im Weg....
Man, mir gehen jetzt gerade so viele verschiedene Gedanken zu diesem Thema durch meinen Kopf.... Ich hoffe also, dass ich jetzt nicht als zu sehr im Thema hin und her springe und ihr mir folgen könnt ;)
Mein Problem fängt schon damit an, einem Mann nur in die Augen zu schauen, der mir gefällt und den ich NICHT kenne. Normalerweise komme ich mit Männern eigentlich ganz gut aus, ich bin auch gerne in deren Gegenwart aber der Weg dahin gestaltet sich einfach unheimlich schwer. Ich kann wirklich noch nicht mal einen Mann anlächeln, der mir in der Fußgängerpassage entgegen kommt... was doch eigentlich nicht schwer sein sollte. Andere Menschen, darunter auch Männer, kann ich doch auch anlächeln... Aber sobald ich merke, dass sich da eine Gelegenheit ergeben würde, bekomme ich echt Panik, fühle mich total Unwohl und will nur noch weg.... Wie oft habe ich mich schon solchen Situationen ausgeliefert, aber immer wieder sind sie mit dem gleichen Ergebnis geendet.
Einmal wurde ich aus heiterem Himmel von jemanden angesprochen, mit dem ich dann auch Handynummern ausgetauscht habe. Wir haben uns dann getroffen und es hat auch ganz gut geklappt aber ich war einfach total unsicher und habe mich dadurch ziemlich zurückgezogen. Okay, im Nachhinein waren meinerseits da auch keine echten Gefühle im Spiel. Ich habe früher versucht, solche Gefühle der Beklemmung zu Ignorieren und habe es zugelassen, dass mich ein Mann angefasst hat. Es ist dabei aber nie sehr weit gekommen, weil ich dann nur noch der passive Part war und einfach nur noch da lag. Das war jetzt im Nachhinein vielleicht ein Fehler, aber ich wollte einfach versuchen Erfahrungen zu sammeln, damit ich vor dem Mann, der hoffentlich irgendwann mal kommt, nicht als zu blöd dastehe... so ohne Erfahrung.

Ein anderes, auch nicht unwichtiges Problem wäre dann auch noch die Sache mit meiner Figur...
Kaum einer würde vermuten, dass ich figürlich große Probleme mit mir selber habe.
Ich bin eigentlich sehr schlank, schon fast dünn... nur leider ist gerade mein Bauch, der mir sehr wichtig ist, nicht flach. Dabei finde ich nichts schöner, als einen flachen Bauch zu haben. Aber sobald ich zunehme, setzt sich alles am Bauch an...
Okay, ich weiß doch auch, dass niemand perfekt ist. Das wäre ja auch langweilig. Aber ich komme damit einfach nicht klar. Ich will unbedingt meinen Bauch in Angriff nehmen aber ich komme da einfach zu keinem Ergebnis. Momentan schaffe ich es leider nämlich auch aus zeitlichen Gründen nicht mehr zum Sport, stopfe mich stattdessen mit Süßigkeiten voll und sehe meinem Bauch zu, wie er wieder wächst und wächst. Das deprimiert mich wiederum so sehr, dass mir alles scheißegal ist und mein Ausweg ist dann einfach weiter Süßigkeiten essen ist, bis mir schlecht wird. Ja, mein Essverhalten ist schon ein bisschen merkwürdig. Ein bisschen extrem in beide Richtungen. Einerseits sehr gesund und fettfrei und auf der anderen Seite dann voll die Fressanfälle. Es ist irgendwie ein Kampf ohne Ende geworden, den ich schon sehr lange kämpfe...
Und gerade diese Komplexe wegen meines Bauches stehen mir dann auch wieder im Wege, wenn es um das Kennenlernen eines Mannes geht. Der sieht auf den ersten Blick nicht, das da ein Problem unter meinem Pullover sitzt. Das kommt dann alles so zusammen und ich weiß nicht mehr, wo ich das Problem anpacken soll... Könnt ihr mir da helfen?

Anwort von Sabine

Hallo!

Beim Lesen Deiner Mail dachte ich so "die Ansprüche/Anforderungen an sich selber, hat sie verdammt hoch gesteckt". Ich frage mich, warum Du Deine Sichtweite zu einschränkst. Ich frage mich, warum Du Dir soviele Kritikpunkte setzt um irgendwie klar oder "normal" leben und denken zu können. Ich bin überrascht auf was Du alles achtest, bevor Du irgendeinen Schritt machst. Du musst wahnsinnig mit Dir selber beschäftigt sein, bevor Dich überhaupt ein Mann erkennen kann. Ich stelle mir das bildlich ungefähr so vor: Du siehst ihn, er sieht Dich. Du fängst an zu denken, suchst nach Deinen Fehlern und bist wahnsinnig beschäftigt. Du quetscht ein Hallo heraus und schon ist er wieder weg, weil es nie zu einem richtigen Gespräch kommen konnte, weil Du mit angeblichen Fehlern an Dir beschäftigt bist. Diese bildliche Beschreibung ist nich böse gemeint. Ich versuche Dir nur zu erklären, wie ich es sehe, was da in Dir vorgeht, was Du in Deiner Mail beschrieben hast.
Dein Zweifel kann ich Dir nicht nehmen, aber Du kannst lernen damit umzugehen. Warum versuchst Du für die Männern oder Menschen, denen Du begegnest, mitzudenken? Im Straßenverkehr beim Autofahren, wenn man da versucht für andere mitzudenken, dann kann es zu schweren Unfällen kommen. Immer das eigene Auto lenken und nie das der anderen. Versuche nicht für die Menschen, die Dir im Leben begegnen eine Meinung vorab zu bilden. Vieleicht hilft es Dir ein wenig von Deinen Zweifeln los zu kommen. Ich kann Dir nicht sagen, ob Dein Bauch wirklich dick ist oder ob es nur eine Einbildung von Dir ist. Fakt ist, dass Du Dich wohl fühlen musst und Dich kleiden magst. Du weißt doch gar nicht, was der Mensch, der Dir gerade begegnet, für Ansprüche stellt oder ob er überhaupt welche hat. Du weißt doch gar nicht auf was er steht. Vielleicht mag er ja kleine Bäuche (sofern überhaupt einer zu sehen ist/ ich zweifel hier noch ein wenig, da Du Dich eigentlich als schlank bezeichnest).

Ich könnte mir vielmehr vorstellen, dass Du wenige Männer für eine evtl. Beziehung kennenlernst, da sich Dein Leben um Dein Studium dreht. Du schreibst, dass es Deinen Alltag ziemlich ausfüllt. Vielleicht solltest Du da vielmehr ansetzen und Lücken finden, wo Du auch mal Zeit für Dich hast (nicht über Dich nachdenkst). Einfach Du bist und Menschen kennenlernen kannst.

Sicher ist es einfacher Menschen lieben zu lassen, wenn man sich selber akzeptiert und liebt. Vieles ist einfacher. Manchmal hilft es aber auch einen Partner an sich heran zu lassen um sich selber auch zu akzeptieren. Wenn ein Partner Dir vermitteln kann oder ein Bekannter oder Freund, dass Du echt ok bist, wie Du bist, dann fällt es Dir vielleicht auch leichter. Ziehst Du vorher immer schon in allen Situationen zurück, dann umgehst Du diese Chance oder Möglichkeit und wirst weiterhin den Kampf alleine mit Dir ausmachen.

Niemand tut Dir etwas, weil Du bist wie Du bist. Genieß es doch einfach mal. Na und, dann ist da eben ein kleiner Bauch, weil man gerade Süss in sich reingestopft hat. Der kann auch wieder weggehen, wenn man sich Freizeit schafft. Na und, dann liegen die Haare heute halt nicht. Auch so darf man Dich sehen.Niemand erwartet eine 100 % 20Jährige, die alles hat, kann und ist. Im Gegenteil. Menschen, die vermitteln alles zu sein und Perfektion nach außen strahlen, machen anderen Menschen Angst. Fehler sind ok und können auch witzig oder süss oder drollig sein. Hauptsache Du bist Du und Du lernst zu akzeptieren, dass Du bist wie Du bist. Mit und ohne Fehler.

LG, Sabine