Bin ich magersuchtgefährdet?
Zuerst muss ich sagen dass ich auf keinen Fsll zu dick oder zu dünn bin.
Bei einer Größe von 170 cm wiege ich ungefähr 58 kg.
Trotzdem wollte ich mein Leben lang immer schon schlank sein, ich habe mich immer sehr trampelig gefühlt.. tollpatschig wie ein Kamel..
Ich bin eher kräftiger gebaut aun habe breite HAndgelenke außerdem habe ich für ein Mädchen sehr viel Kraft und gehe deshalb auch in einen KApmpfport (1-2 mal pro Woche)
Leider macht mir das immer weniger Spaß.. wieso weiß ich nicht. Außerdem gehe ich noch 1 mal die Woche reiten, das genieße ich sehr. Ich bin meisten über 5 Stunden draußen bei meinem Lieblin. Doch mein eigentliches Problem ist ich habe immer das Gefühl viel zu wenig sport zu machen. Ich will immer berechnen wieviel sport ich machen muss um das essen abzubauen. Ich habe immer ein schlechtes gewissen wenn ich mal mehr zu mir nehme und bin über Glücklich wenn ich mal wegen Freizeitaktivitäten eine MAhlzeit sausen lassen kann. Ich esse nicht wenig auf keinen fall aber ich muss mich immer mit dem Thema beschäftigen ich surfe auf Abnehmforen herum, setzte mir unrealistische Ziele und lerne KAlorientabellen auswendi...
Bin ich erurer meinung nach gefährdet? Was kann ich tun um mich nicht mehr so viel mit dem Thema zu bschäftigen?
Anwort von Dana
Grüße Dich!
Mir macht Deine Mail auf jeden Fall Sorge. Auf eine gesunde Ernährung und auf ausreichend Bewegung und Sport zu achten, ist die eine Sache. Eine ganz andere ist es, wenn sich im Kopf alles nur noch um Kalorientabellen dreht, darum, ja kein Gramm zuzunehmen usw. Eben das, was Du uns hier beschrieben hast.
Auch wenn ich nicht vom Fach bin, würde ich sagen, ich sehe deutlich eine Gefährdung. Und das ist der Punkt, an dem Du das Ruder für Dich 'rumreißen' kannst, um diese Gefahr für Dich aus der Welt zu schaffen. Im Jetzt ist es leichter, als später, wenn Du ggf. mitten in der Essstörung bist.
Bitte wende Dich an einen Arzt und erzähle ihm, was Du uns hier geschrieben hast; so holst Du Dir die fachliche Hilfe ins Boot. Tu es jetzt und warte nicht, bis es schlimmer wird, bis Du die Gefahr nicht nur siehst, sondern sie Dich in den Fängen hat. Du selbst siehst sie schon, denke ich; denn sonst hättest Du uns nicht geschrieben. Dir macht Dein eigenes Verhalten, Deine Gedanken Sorge - und das ist eben der Punkt, an dem Du selbst bestimmen kannst, wie es wird: GEsundheit oder Krankheit.
Alles Gute
und ein tolles 2009!
Dana