Ich hasse mich für das was ich bin
Hallo liebes KK- Team
ich bin 21 und habe so langsam as gefühl ich verliere den halt in der welt ich weiss absolut nicht mehr a ich machen soll...
Ich habe ein großes Problem meine Aggressionen in den Griff zu bekommen!
ich merke es selber nich wenn ich aggressiv gegenüber anderen werde und neulich habe ich sogar meine freundin verletzt, was mir über allem maße leid tut aber ich kann nix dagegen machen meine feundin sagte sie hätte mich nicht wieder erkannt es war so als ob in mir ein schalter gefallen wäre und ich wie ausgewechselt gewesen war. Sie glaubt ir nicht mehr und wegen diesem Problem steht jetzt meine beziehung auf dem spiel ich weiss einfach nicht mehr wie ich ihr beweisen soll das ich sie liebe und dass sie gar nichts damit zu tun hat. Bitte gebt mir einen Ratschlag wie ich dieses problem am besten angehen kann. Denn so kann und will ich auch nicht mehr leben.
Mfg Maik
Anwort von Dana
Grüße Dich, Maik!
Mir macht Sorge, dass Du sagst "ich bin das problem" und Deine Freundin "es war so als ob in mir ein schalter gefallen wäre und ich wie ausgewechselt gewesen war" - klingt für mich, als stände mehr dahinter als aufkommende Wut im Streit, ggf begünstigt durch Alkohol o.ä. Daher möchte ich Dir auf jeden Fall sehr ans Herz legen, dass DU mit einem Arzt darüber sprichst und Dir so fachlich helfen lässt. Zusätzlich kannst Du ein Antiaggressionstraining mitmachen; aber wirklich zusätzlich, nicht ausschließlich. Denn -wie gesagt- für mich liest es sich, als stecke mehr dahinter und das solltest Du auf jeden Fall abklären lassen.
Es geht nicht darum, Deiner Freundin Deine Liebe zu beweisen. Es geht darum, dass Du dieses Problem in den Griff bekommst, so dass sie Dir wieder vertrauen kann. Und wenn Du jetzt auf den eben genannten Wegen aktiv an Dir arbeitest, die Veränderungen anpackst und nicht nur von ihnen sprichst, wird das eher passieren können.
Hasse Dich nicht für das, was Du bist und getan hast - das blockiert Dich nur. Schau hin, was Du tun kannst, um es zu verändern. Vorwerfen sollten wir uns nur, wenn wir Dinge gewusst haben, hätten tun können und doch immer wieder aufgeschoben haben... Das, was man sein lässt, ist das, was man später bereuen kann...
Alles Gute
und ein schönes 2009!
Dana