Glasherz?
Hallo liebes KUKA-Team...
ich bin seit 6 Monaten mit meinem Freund zusammen, den ich sehr liebe. Mein Problem ist, dass ich ein wahnsinnig sensibler und verletzlicher Mensch bin...ich lasse mich sehr leicht durch Worte verunsichern. Dies passiert nur bei meinem Freund, anderen Menschen gegenüber kann ich schon recht selbstbewusst auftreten und es ist mir nicht übermäßig wichtig, was sie denken. Früher hatte ich das Problem bei meinen Eltern...also immer mit Menschen die mir sehr nahe stehen. Mir ist es auf die eine oder andere Art und Weise einfach zu wichtig, was er über mich denkt...ich fühle mich manchmal, als wenn seine Worte meine Essenz bestimmen, ausgeliefert...dann kann ich unser Zusammensein nicht genießen. Einmal meinte er zu mir, er wüsste manchmal gar nicht, was er noch sagen dürfte, weil er ständig Angst hat, mich zu verletzen. Wenn er etwas sagt, was mich trifft, dann spüre ich das fast körperlich, ich hab das Gefühl als ob mein Brustkorb ganz eng wird und in mir baut sich ein ziemlich großer Druck auf. Den werd ich nur los, in ziemlich nervenaufreibenden Gesprächen mit ihm, in dem es nur darum geht, wie er seine Bemerkung gemeint hat...ich versuche so diesen Schmerz loszuwerden. Aber im Prinzip mache ich mich sehr abhängig, versuche, zu einem Konsens zu gelangen, in dem ich mich wieder wohl fühle. Sonst lassen mich diese Worte nicht mehr los und ich grüble und grüble...verletze mich selbst damit.Was kann ich machen, um mich stärker emotional abzugrenzen? Das ich mich nicht mehr so leicht verletzen lasse? Dass ich weiß, Worte können mich nur so weit treffen, wie ich es zulasse? Ich hatte als ich klein war ein ziemlich traumatisches Erlebnis, bei dem meine Grenzen sehr stark verletzt wurden. Ich denke dieses könnte etwas damit zu tun haben. Denn im Prinzip liebt mich mein Freund und er würde mir nie vorsätzlich weh tun. Das vergesse ich so oft und verhalte mich dann so schrecklich zu ihm, dies tut mir sehr leid und belastet mich zusätzlich. :-(
Ich finde es übrigens ganz toll, was ihr macht...Riesengroßes Lob und Respekt!!!
Ich hoffe ihr könnt mir ein wenig helfen...ganz liebe Grüße
Hallo
du sagst, du fühlst dich durch Bemerkungen deines Freundes verletzt... wie du schon sagtest, Worte können dich nur so weit treffen, wie du es zulässt. Wenn du dir Sicher bist, dass dich dein Freund über alles liebt und er dich nie verletzen würde, dann versuch einfach dich in deinen Freund hineinzuversetzen, wenn er Bemerkungen ablässt, die dich verletzen. Ist er ein witziger Mensch? ein Sarkastischer Mensch? Sieh die Dinge einfach mal aus seiner Sicht und werd dir darüber klar, was er mit seinen Bemerkungen wirklich meint. Ich denke nicht, dass er die Absicht hat dich zu verletzen.
Und für dein Lob: Dankeschön :-) Wir geben alle unser Bestes.
Liebe Grüße und viel Erfolg, Benny