Ich lehne mich ab
Liebes Kummerkasten Team,
mir ist in letzter Zeit klargeworden, dass ich mich - im Grunde seit meiner frühsten Kindheit - ablehne. Obwohl ich nicht häßlich oder etwa zu dick bin, kann ich mich mit meinem Erscheinungsbild nur selten anfreunden. Es gibt immer etwas auszusetzen. Selbst die Art wie ich denke und fühle lehnt ein Teil von mir ab. Dieses gestörte Verhältnis zu mir selbst wurde durch ein paar negative Erlebnisse noch verstärkt. So gab mir meine erste große Liebe eine derbe Abfuhr, etwas was vielleicht vielen passiert aber mich stürzte es in tiefste Depressionen. Dann musste ich wegen einer Fehlstellung meines Kiefers eine relativ schwere Operation über mich ergehen lassen, ein weiterer Grund für mich, meinen Körper abzulehnen. Danach wurde ich während meiner Ausbildung von meinen überwiegend älteren Kollegen gemoppt und fertig gemacht, durch diesen ganzen Dauerstress entwickelte sich bei mir eine chronische Darmentzündung, unter der ich nun seit 7 Jahren ununterbrochen leide. Es ist schon fast wie ein Fluch, so ziehe ich das Pech an. Es ist ein Teufelskreis, tief in mir glaube ich vielleicht, das ich nicht gut genug bin und das alles verdiene. Ich weiß es nicht. Ich habe immer das Gefühl, nicht genug zu leisten, zu stören und im Weg zu sein. Manchmal steigere ich mich da richtig rein. Ich weiß nicht, wie ich da rauskommen soll. Obwohl ich eine liebe und hübsche Freundin hab, einen guten Beruf und eine schöne Wohnung fühle ich mich oft richtig elendig. Bitte gebt mir einen Rat, wie ich das verändern kann.
Hallo!
Danke für Deine Mail und Dein Vertrauen.
Du weißt, dass wir keine Fachleute sind, die wirklich helfen können. Wir geben Denkanstöße, aber wirklich helfen können im Endeffekt sich die Personen nur selber oder eben Fachleute.
Es sei doch gesagt, dass es super schwer ist Selbstbewußtsein aufzubauen, wenn man sich selber ablehnt oder nicht leiden kann oder auch gar nicht lieben kann. Um selber daran zu arbeiten, dass es besser wird, muss man den Grund, die Ursache finden. Ebenso kann man lernen positiv zu denken. Viele Menschen erinnern sich - leider - viel öfter an negative Geschehnisse im Leben, als an die positiven Erlebnisse. Man kann selber an sich arbeiten, indem man sich stets daran erinnert und die schlechten Erlebnisse nach hinten verdrängt. Dies nur als kleines Beispiel. Sollte es Dir dennoch super schwer fallen, versuche fachliche Hilfe in Anspruch zu nehmen, damit Du Dich bald besser fühlen kannst.
LG, Sabine