Depressionen
Hallo erstmal,
ich habe ein schwerwiegendes Problem.
Also als erstes sind alle meine Beziehungen kaputt gegangen.
Danach das familiäre. Meine Freunde waren nur Scheinfreunde.
Nun lebe ich seit Jahren ziemlich isoliert und schaffe es nicht mehr
Freundschaften und Beziehungen wirklich aufzubauen. Des Weitern plagen
mich des öfteren Depressionen. Sollte ich zu einem Therapeuten?
Ehrlich gesagt traue ich mich nicht wirklich mich einen anzuvertrauen,
ich habe sehr große Probleme damit mich anderen anzuvertrauen.
Anwort von Sven
Hallo,
durch Enttäuschungen mit sogenannten Freunden ist es oft normal das derjenige sich zurück zieht und Angst davor hat neue Freundschaften zu schliessen, es durchaus verständlich. Nur wenn du dich isolierst und dich niemanden anvertrauen magst, wird es immer schlimmer und es schleicht sich großer Frust ein, dieser wird dann oft durch Drogen, Allkohol usw. versucht zu kompensieren. Es wird ein Ventil dafür gesucht um die Agressionen die sich aufstauen los zu werden.
Oft hilft da nur ein Besuch bei einem Therapeuten, wage es mal versuche es denn du hast doch nichts zu verlieren habe Mut und raffe dich auf, denke es wird dir gut tun darüber zu sprechen.
Sonst suche dir die Hobbies oder sportliche Aktivitäten wo du unter Menschen kommst, lenke dich ab und oft bewirkt es Wunder.
Nur du alleine kannst den ersten Schritt wagen!
Viel Glück
Alles Gute
Gruß
Sven