Problem von jessi - 12 Jahre

ich fühle mich zu dick

Hay,
ich fühle mich zu dick..
ich bin 12 Jahre alt(bald 13) ,
bin ca. 1,53 m und wiege so um die 41 Kilo!
Ich möchte abnehemen,aber ich schaffe das nicht...
Was soll ich tun?

Bettina Anwort von Bettina

Hallo Jessi,

ich kann Dich beruhigen - Du bist auf keinen Fall zu dick und solltest gar nicht abnehmen! Und falls Dir andere einreden wollen, dass Du zu dick wärst, dann höre nicht auf sie. Du kannst Dich auch selbst davon überzeugen: Auf der folgenden Seite kannst Du Deine Körpergröße, Dein Gewicht und Dein Alter eingeben, dann wird Dein Body Mass Index berechnet (er liegt genau im Idealbereich). http://www.bmi-rechner.net/bmi-kinder.htm
Du bist momentan in einem Alter, in dem die Pubertät beginnt und Dein Körper sich langsam verändert. Deine Figur wird weiblicher (= runder), dass heißt z.B., dass Dein Busen wächst, aber auch Deine Hüften und Dein Po deutlicher hervortreten. Das ist ganz normal, Du entwickelst Dich langsam zu einer jungen Frau. Bis Du ausgewachsen bist, können sich Deine Figur und Dein Gewicht noch einige Male ändern.
An diese Veränderungen musst Du Dich erstmal gewöhnen - sie bedeuten auf keinen Fall, dass Du zu dick bist! Wenn Du trotzdem was für Deinen Körper tun möchtest, rate ich Dir, eine Sportart zu finden, Die Dir Spaß macht, und diese regelmäßig auszuüben, vielleicht sogar in einem Verein. So kannst Du Dich fit halten, etwas für Deine Gesundheit tun und sogar noch neue Leute kennen lernen.

Viele Grüße!