Zu dick!
ich finde mich zu dick ! ich möchte unbedingt 10 kilo abnehmen! und es fällt mir ziemlich schwer die finger von süßigkeiten usw. zu lassen.könnt ihr mir sagen ob ich übergewichig bin?
ich bin 1.62m groß und wiege 58kg
ich fühle mich einfach unwohl in meiner haut!
könnt ihr mir abnehmtips geben?
Hallo!
Keine Angst, du bist auf keinen Fall zu dick! Unter dem folgenden Link kannst du deinen BMI berechnen lassen:
http://www.bmi-rechner.net/bmi-kinder.htm
Dieser ist bei dir im gesunden Bereich! Wenn du dich dennoch unwohl fühlst, könntest du vielleicht etwas Sport machen. Meld dich doch in einem Sportverein an, oder mach einen Tanzkurs.
Süßigkeiten sind schon sehr verlockend. Du musst auch nicht komplett darauf verzichten. Ersetze z. B. einfach ab und zu die Naschereien durch einen kleinen Obstsalat.
Ansonsten: Mach dir nicht allzu viele Gedanken um dein Gewicht! Geniese das Leben und hab Spaß mit deinen Freunden!
Gruß,
Karin