Liebe Unbekannte,

schön, dass du uns geschrieben hast. Ich finde es absolut bemerkenswert, dass du so viel abgenommen hast und jetzt normalgewichtig bist!

Ich kann auch verstehen, dass du etwas Angst vor dem Schwimmen hast. Die Haut braucht etwas Zeit, um sich zu straffen. Vielleicht hast du auch etwas zu schnell abgenommen? Ich würde dir auf jeden Fall empfehlen, dich regelmäßig einzucremen und die schlaffe Haut dabei gut zu massieren. Das regt die Durchblutung an und unterstützt die Rückbildung der Haut! Auch wenn du die Haut oft etwas zupfst, kann das helfen.

Crunches, also Sit Ups sind gut für die Haut am Bauch. Für die Beine wären Kniebeugen nicht schlecht. Ausfallschritte sind auch hilfreich für Beine und Po. Mach dir ein Training mit solchen Übungen. Die solltest du jeden zweiten Tag ein paar Minuten machen.

Wechselduschen können dir vielleicht auch helfen. Beginne mit kaltem Wasser, dann warmes Wasser und so weiter. Am Ende musst du dich wieder mit kalten Wasser abbrausen. Auch das fördert die Durchblutung der Haut und macht sie so straffer.

Leider bekommst du dadurch keine Veränderung von heute auf morgen. Aber mit der Zeit dürfte es besser werden!

Die anderen Mädls sind doch sicher auch nicht überall perfekt. Eine hat vielleicht dicke Beine, die andere eine große Nase.

Stell dich doch mal vor den Spiegel und schau dir die Sachen an, die dir besonders an dir gefallen? Hast du vielleicht tolle Haare, oder jetzt insgesamt eine tolle Figur? Hast du schöne Augen oder ein nettes Lächeln? Versuchs doch mal und konzentriere dich dabei auf die positiven Sachen!

Ich hoffe, ich konnte dir damit etwas weiterhelfen!

Viele Grüße,
Karin