Mathe-Angst!
Die Uhr tickt,der Druck steigt.Je länger ich das Blatt anstarre desto schlimmer wird es.Übelkeit,zittern,meine Hände beginnen kalt und feucht zu werden.Ich habe Matheschularbeit.2 Wochen zuvor habe ich zu lernen begonnen,wie kann das sein?!-Ich habe doch alles verstanden!-Ja,als ich zu Hause saß und dort lernte.-Jetzt,komplettes Blackout.Begonnen hat das Ganze letztes Jahr,ich habe Klasse gewechselt.Bilingual,Mathe auf Englisch,keine Vokabelprobleme oder nicht mehr als die anderen auch,die das Projekt schon 4 Jahre länger haben.Aber neue Lehrerin.Eine Lehrerin,derren Schularbeiten nicht nur wesentlich schwieriger sind sondern die den Stoff viel zu monoton rüberbringt.Ein lieber Mensch aber ein unfähiger Lehrer.Ich musste also mehr zu Hause lernen,ansich ganz okay.Doch als ich die erste Schularbeit verhaute,Schock.Angst weiter zu versagen,weitere schlechte Arbeiten folgten.Alle 4 Schularbeiten habe ich verhaut,musste pro Semester jeweils eine Prüfung machen.In 2 Tagen ist die nächste Arbeit,ich habe Angst,gewaltige Angst wieder zu versagen.Ich versuche mir einzureden,dass ich viel gelernt habe,dass es diesmal besser wird,aber es geht nicht.Was kann ich tun?Ich kann nicht immer alle Schularbeiten verhauen und bei Semesterwende eine Prüfung machen!Helft mir!
Anwort von Anna
Liebe Anonym,
es gibt sehr viele Leute, die an Prüfungsangst leiden. Da bist du kein Einzelfall.
Die größten Probleme, dieser Angst sind, dass sie dir deine Zukunft verbauen kann und dass sie ein Teufelskreis ist.
Diesen Teufelskreis gilt es zu durchbrechen. Du könntest dir zum Beispiel einen Nachhilfelehrer suchen, der dich noch mal unterstützt und mit dir vor der Arbeit alles noch einmal durchgeht.
Das kann dir die Sicherheit geben, dass du alles kannst.
Auch kannst du dir eine Art Merkzettel schreiben (keinen Spickzettel!) und diesen in deine Tasche legen. Das gibt dir die Sicherheit, dass du zur Not noch die Lösung parat hast. Ich bin mir aber sicher, dass du diesen Zettel, dann nicht mehr brauchst, da du beruhigter an die Arbeit heran gehen kannst.
Wenn das alles nicht hilft, musst du mit deinen Lehrern sprechen und mit ihnen über deine Prüfungsangst beraten.
Oftmals können Lehrer da noch besser helfen, als deine Eltern.
Ich hoffe einer der Tipps hilft dir etwas weiter, du kannst dich aber auch gerne noch einmal melden!
Alles Gute und viel Glück bei deiner nächsten Arbeit,
Anna