keine Kraft mehr
Hallo, ich bin jetzt 21 Jahre alt, und habe jetzt schon keine Kraft bzw. Motivation mehr, seit meiner Lehre hat das schon angefangen, dabei hätte ich sehr viele Ziele, mich Selbstständig machen, etwas aufbauen, aber es fehlt mir einfach der Antrieb, ich war lange Zeit Arbeitslos, da ich es auf keiner Arbeit ausgehalten habe, bekam immer extreme Depressionen, dann ging ich zum Arzt der gab mir Antidepressiva, die ich auch jetzt noch nehme, die Depression sind größtenteils weg, aber ich habe keinen Antrieb mehr, leider, und das lässt mich zweifeln, ich arbeite nur mehr Teilzeit weil ich Vollzeit irgendwie nicht schaffe, diese Situation bedrückt mich sehr, mir kommen auch oft Selbstmord gedanken in den Sinn, wenn es so weiter geht bringt es leider eh nichts mehr.
Danke
Anwort von Maria
Hallo Andre,
es gibt sehr viele Menschen, die in der heutigen Zeit an Antriebslosigkeit und auch mit der oft damit verbundenen Depression leiden.
Das du schon Selbstmordgedanken hegst, zeigt, wie akut dein Fall zu sein scheint.
Tipps für neue Power, die aus eigener Erfahrung viel bringen:
- Pilates/ Yoga/ Qi Gong als Entspannungs- und Energielieferanten
- Eisenkapseln (Eisenmangel bringt oft Müdigkeit und damit auch Antriebslosigkeit mit sich)
- Ordnung in den 4 Wänden und klare Verhältnisse im sozialen Bereich
Es kann aber auch ein psychologisches Problem sein, dass dir noch nicht ganz bewusst ist. Das würde heißen: auf zum Arzt. Ganz wichtig ist eine gesunde Ernährung, denn ein gesunder Geist wohnt nur in einem gesunden Körper.
Zum Anderen wäre Burn-Out eine mögliche Ursache. Du bist sozusagen unter Stress "ausgebrannt".
Eine längere Einnahme von Antidepressiva kann auch zu Antriebslosigkeit führen. Unternehme mehr mit deinen Lieben und gehe an die frische Luft. Das wirkt wirklich Wunder. Du solltest auch kleine Erfolge im Leben lernen wieder wahrzunehmen und dich daran zu erfreuen. Das ist der wohl wichtigste Schritt.
Alles Gute dafür!
Maria